心がザワザワしてるときに、皆さんはどうやって落ち着かせてる？

Question

とくさん · Accepted Answer

動いていれば
気にならないかも

冷泉院ラグドメゼギス · Answer

運動しますね。
身体に負荷をかけると「それ」だけ意識することになるので、気の迷いのようなノイズは大幅に減ります。

‪✯‬やよ♡ ✯🦍 · Answer

要因について情報を集める。対策を講じる。全身全霊で潰す

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