急に落ち込みます､､

Question

元気で楽しく話してたのに､急に落ち込み出すことがあります。そしてあれこれ不安な気持ちになったり､､。
なぜ急に感情が変化するのでしょう？
不安になると眠れなくなるほどです🥺

꙳𓂅kaii.🌿𖠋ᐝ · Accepted Answer

私も酷似の症状を持っているのですが、
診察を受けた場合「気分変調症」と
言われるかも知れないですね

🌸みかん🍊 · Answer

私も急に落ち込むことあります。 
やることあり過ぎて…
その時は、何も考えないようにして休みます。

にょん · Answer

季節の変わり目とかって気分の落ち込み具合とかほんとにジェットコースター無理に気分をあげるとは言わないけど、自分の好きなことしたり自分の好きな物食べたりして自分にご褒美あげて自分をだいじにしてこうね

マロハム · Answer

気分の浮き沈み不安定
環境、人、その他にも
苦手な事あるけど
自分を甘やかして、大丈夫、生きてるって
言い聞かせて後はその時の自分に任せてる[にこやか]

ケイ · Answer

急に落ち込む人はネガティブ思考が多い。
楽しい事があると不安になったりするのは心がバランスを取ろうとするから。
楽→悲の落差に耐えられない心が予防として自ら望んで落ち込もうとしている。
仕組みがわかった上で
「楽しまないと勿体ない」
と考えるようになれると良いですね。

しなちく · Answer

人それぞれさ、そういう時は、必ずありますよ。

ゆうちゃん🔥 · Answer

なるほどねその気持ちわかる

きりかすみ · Answer

それな案件
さっきまで全然元気だったのに急に駄々下がりすることあるよね。
全部に病名ついたら良いのにねー。病名あるだけで扱いも変わるよね。怖いよ。

弥春 · Answer

わかります…
なんとなく調子がよい時に、友だちできたら○○したいなーってふと考えた時に、
でも発作あるじゃん？
乗り物乗れないじゃん？
食べられないじゃん？
って、いろいろ考えると途端に、やっぱりだめだ、ってなっちゃう。

なー · Answer

私もそう、思い出すと辛いし、毎日が不安な事だらけで何かに怯えてるような感覚があります。。。どーしたらいいかわかりません😭
あと冬は家に居ても寒い🥶だけで落ちます😰😨😱☃️

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