彼女のメンヘラを知ってどう接していけばいいのか

恋愛だけのメンヘラとかじゃなくて、全てのことで悩んで考えすぎたりしてしまってるみたいです。そのストレス発散方法が自傷行為でリスカをしてるということを聞きました。リスカをやめて欲しいとか、どういう風にしていったらリスカ辞めれるかみたいなのを話したんですけど、そのことでも、辞めれそうにない、自分はダメな人間だ。と悩んでしまいました。やめて欲しいのは僕のエゴでしか無かったと反省しているのですが、自傷行為をしてると知った今どのような接し方をしたらいいのか分からないです。このままそっとしておくのがいいんでしょうか。。