意識して背すじを伸ばしてみてください。無意識に前屈みになって、吐く息の出が悪く、声の通りも悪くなっている可能性があります。それと、お腹に力を込めて息を吐けるようにすると声は安定します。緊張感に関しては、意識して「声を出す以外」の動作もしてみてください。胸に手を当てるとか、拳を握ったり開いたりするとか。しゃべるしか許されない──なんて心細さを勝手に設定すると勝手に緊張感が加速します。
意識して背すじを伸ばしてみてください。無意識に前屈みになって、吐く息の出が悪く、声の通りも悪くなっている可能性があります。それと、お腹に力を込めて息を吐けるようにすると声は安定します。緊張感に関しては、意識して「声を出す以外」の動作もしてみてください。胸に手を当てるとか、拳を握ったり開いたりするとか。しゃべるしか許されない──なんて心細さを勝手に設定すると勝手に緊張感が加速します。
