失恋から立ち直るには？

Question

19歳から5年間付き合っていた彼と、昨日お別れしました。
好き同士だけど、結婚するには引っ掛かることがお互いにあって、未来の自分たちのために別れました。
辛くて一睡もできず、食欲もないです。
立ち直る方法が知りたいです😭

アカラナータ · Accepted Answer

すぐには立ち直れないよね。それで良いと思います。本当にあきらめて良いなら、気持ちを変えるためにヘヤースタイルや服装を変えるのも良いかも。ありきたりだけど効果ありますよ。つまり自分磨きをするんです。あなた自身が光れば、必ず異性が近づいてきます。そこで相手をじっくりと見定めれば良いのではないでしょうか？
私は男ですが、そういう経験がある女性は人間的にも魅力を感じます。

とくさん · Answer

すぐに立ち直るのは
無理があるかと
ゆっくり治しませんか？

✡金タンパク合成✡ · Answer

筋トレ
泣く
考えるのをやめて今だけを見つめる

蘭 · Answer

気が付いたら、立ち直ってるだったなぁ…
私は、ただ…ただ…1日…1日を恙無く過ごす…その繰り返しだと思ってた！
1日…1日を何もなく…こなしていく…
気が付いたら…その何もない1日が、当たり前になってたし…次の出逢いにも繋がった！

のりぴー · Answer

私も知りたい

ほん · Answer

時間しかないけど。1000ピースパズルやったり、相手の嫌いだったところ書き出したり、自分磨き頑張ったり、同じ失恋した人の話を聞くコミュニティ入ったり、ポッドキャストひたすら聞いたり、ゲッターズ飯田にハマったり、パワースポット行ったり、命の母ホワイト飲んだり笑

まさとも · Answer

まずは気持ちを落ち着かせる為に、数日間泣いて音楽を聴きます。俺はとにかく泣ける音楽を聴きましたね。そうすると徐々に冷静になってきて、失恋して泣き腫らし、殻を破り新しくなった自分を見つけることが出来ます。
大切なのは、現実逃避をしないことと無理をしないこと。辛いけど、ちゃんと向き合えば、次の一歩目を踏み出すことが出来ますよ。

N · Answer

新たな恋をする

だるま落とし · Answer

覚えてるうちは立ち直れないよ。好きあって別れてるならまだ恋は失ってないし。
納得している様で、実はそう言い聞かせてる部分が強いと、今の状況のままでは忘れにくいんじゃないかなって思う。

無理して分かった様に考えないで「何で！」って所を感情に乗せて吐き出してみたらどうですか。
(騒いでも大丈夫な所で)

主殿に当てはまるかは分からないけど『派手に転んだ方が立ち上がる時の反動になる』時もあるよ。

転びはしたけど体に力が入らなくて立ち上がれないって時は、無理に立ち上がろうとしないで寝っ転がってるのもいいかもね。

だいすけ · Answer

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