2日酔い対策🍶

2日酔いに怯えて最近は飲み会でも飲む量をセーブするようになってしまったので楽しみきれず、、、 飲む前、飲んだ後どっちでもいいので、 やって効果のあった2日酔い対策を教えてほしいです‼︎