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悩んでる時ってどうすればいいですか！

メンタルがとても弱くてすぐ落ち込んでしまいます

‪✯‬やよ♡ ✯🦍

反省して次に活かす事

ゾロ

自分と対話
辛いけれど、対話がしっかりできれば強くなる。
まぁ、悩みの内容によるね。

愛

私はいつも悩みのレベルを比べてます。

A 上司に叩かれて悩んで落ち込んでます。
B 津波が来て家が無くなりました。

大変な悩みのレベルはどちらでしょう？
みたいに考えてプラス思考に変えてます。