疲れた時の回復方法を教えてください！

Question

心身ともにマジで疲れが取れません！！助けて〜！！

みち · Accepted Answer

身体をほぐして お風呂に浸かって ぐっすり寝る

ゆう · Answer

サウナ入って整って爆睡！

ゲキ · Answer

飲む

くもも · Answer

ご飯食べて、甘いもの食べて、お風呂入って、ふかふかの布団で寝る！

ゆ · Answer

お笑い見て沢山笑う

サク · Answer

まず、寝る

AKIHITO · Answer

Gravityに上がってる写真をGoogleレンズで検索して拾い画なのか調べてそいつが虚像なのか調べ尽くす。

その · Answer

好きな事をして気持ち的にもリフレッシュする。

みぃ · Answer

筋膜リリース
寝る

安友 · Answer

気休めの栄養ドリンクと湿布薬。笑
睡眠と軽い運動(ジョギング)は疲れた時にこそやるようにしてます。私の場合塞ぎ込んだりすると逆に疲れが増幅するみたいでいつもこれで乗り切ってます。

画像はランニングコース。

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