女性のみんな～！自分磨きでやってること教えてください！

Question

こんぺいとう · Accepted Answer

筋トレ

みみ🐼 · Answer

胸張って背筋伸ばす、ちゃんと寝る、野菜お肉お魚いろいろ食べる、言葉遣いに気をつける

あひる · Answer

片足重心、猫背、スウェイバックにならないように意識する
前もものストレッチ
肋骨締める
食事は塩分取りすぎない、脂質と糖質減らしすぎない
睡眠
寝る前30分はスマホ触らない
鼻周りのマッサージ

つん · Answer

口角上げる
ポジティブ思考
姿勢良くいる
足組まない
ストレッチする
パック安くていいから毎日する
たまにご褒美でマックとか食べる
たくさん寝る

オペレーションふゆさん。 · Answer

ニキビケア

ビタミン補給

みゃー · Answer

最近だと定期的に:
スキンケア用処方薬
美容皮膚科でのメンテ
美容院でのディープトリートメント
ネイルサロンでのネイルケア
鍼治療
歯科検診とクリーニング

yue · Answer

太っていることをどうにも出来ないでいるので、せめて肌触りは良くしておくか。と、毎日お風呂上がりのボディクリームだけはずっと続けてます。

Rua · Answer

スキンケア！

Kyoko · Answer

食べるものに気をつけてます😊
オンライン皮膚科とサプリとメイクは絶対落とすとかですね

百川(ももかわ) · Answer

・尻トレは最低限する(＋腹筋とか)
・菓子、ジャンクフード食べない
・カップ麺は年間5個まで
・水を1日1リットル以上飲む

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