自分を好きになるにはどうしたらいいですか?
どうしても、自分を認めて、好きになってあげられることが出来ません。
よく、「自分の一番の味方は自分だ」って言うけど、どーーーうしても許せないんです。失敗ばかりに目が向いてしまって。それで他人からの評価を気にする。そんな自分も嫌いです。
どうしたら、自分を好きになって、認めてあげることが出来ますか?
なくしもの
俯瞰してその場面にいる自分を友人や大切な人に置き換えてみる➝その時にどう思う?どんな言葉かける?
みたいな感じで少しずつ許していった感じはしますが、まだまだ修行中の身なので、私も自分が許せない場面多々あります[ほっとする]

PATA

Totara

トシ爺

マロハム
答えになって無いけど、
自分の名前を呼んでください
今日もありがとうと言って自分を抱きしめて
あげて下さい。自分を大切にする事が好きに
繋がると思います
こういち
好きか嫌いかの0か100では自分の本当の思いを答えに出来るとは思えない。
だからまず、「自己肯定感」に言い換える。
これで、低い、少し低い、普通、少し高い、高い、など表現に幅を持たせる。少しは人の心に近い。
俺自身はどうかと言われれば、自己肯定感は低い。それは現環境的にも将来的にも「不安」があるからだ。
この「不安」が一番の鍵だよ。
この種の不安が纏わりつくから、自己肯定感、元の言葉を使うなら自分をなかなか好きにはなれない。
なんでも良い。見た目、環境、将来、収入、人間関係、健康問題、枚挙にいとまがない。
みんな、自分のことを見ているようで、実は他人が自分に対して何を思うかを見ている。
視点を逆転する。
「他人の目を気にするな。」とは言わない、無理なことをやれとは言えない。でも、誰の評価を自分の評価に取り入れるかを選ぶ事はできる。
「普通」とかいう、本当はきちんとした輪郭がないものに人々は最も苦しめられているので、まずは自分の視界を明瞭にすることから始めませんか。
どう明瞭化するか。俺の提案としては、今まで積み上げてきた自分の人生を俯瞰して、現在の自分と照合する、次に自分のなりたい将来像とも照合する、つまり、自分の人生の中の自分の位置をもう一度確認するんです。
これでもう、見えない敵と戦い続けなくて良い。

あやん

りょん

トシ

とも
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