ストレス発散目的ではないが、普段してる「散歩」と「筋トレ」かなぁ✨️「散歩」は、有酸素運動になってるし、行ったついでに写真撮ったりしてるから気分転換にもなってる[照れる][いいね]「筋トレ」は、すぐには効果が分からないけど、続けていくと身体の変化が分かってくるし、何より謎の自信がついてくる笑✨️メンタル強化にもなると思う(*^^*)
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