ダイエット、有酸素運動？筋トレ？

Question

ダイエット、有酸素運動？筋トレ？

海 · Accepted Answer

筋トレ

ぶろかん · Answer

なぜわかった!?

ちゃんとやれってか!?

ドロシー · Answer

ぎっくーっ！！暑いし……やるよぅ(TOT)

すく · Answer

思いついたことをやる

ゆたか · Answer

もち両方！

あめ · Answer

筋トレー

りょーちん · Answer

筋トレですね！有酸素運動は、日常で動く状況を作り出すことしかしてないです！エレベーター使わないとか、入り口から遠くの所に車を停めるとか

CEO · Answer

らーめん

まさか！？ · Answer

食事制限と筋トレと有酸素全部

ozizo · Answer

どれか一つとかないです。あと食事、睡眠、全部です。全てやりきりましょう

22回答 · 137アクセス数