女性に対して意識し過ぎで自分を卑下しているからだと思います。まずは清潔感を持ち、出来れば体を鍛えて、意識し過ぎず常に男女問わず、年齢問わずで毎日色んな人と会話して下さい 会話はよく行くコンビニの店員さんとかでも良いと思います。