自分が嫌になったときどうしてる？

Question

自分で、自分のこと悪口言ったり叩いたり（手や硬い物で）、すぐに自分がいやになるからほぼ毎日自分のこと殴ってる今日も、親に言わんで良いこと言ってしまって自分のこといっぱい叩いた

はなうた · Accepted Answer

嫌だと思ったところを直す努力をします

のぼ · Answer

『もうひとりの自分に「ごめんなさい」する』

嫌と言っている自分がもうひとり居るはず。

子供が「イヤ！」と言う時って機嫌を損ねてる。

大体は大人の都合で進めて、子供を置いてけぼりにしてる。
だから子供の位置に戻って「ごめん、勝手に進めてたね」と謝る。

もっと時間かけて良かったんだと思い直すとこからかな。

Musashiro · Answer

掃除、断捨離、身を軽くして読書

コマさん · Answer

自己受容大事かと、自分自身を良い事も悪い事も全て認めてあげて受け止める。周りにどう言われようとあなたと言う人間は一人しかいないのだから

kaede · Answer

心のモヤモヤをハッキリ言える関係性のある相手だから言えてるんだと思うよ。
言える相手が居るって大事だし、有難いのよ。

もし、言いたくても言えない相手だったら、
言わないで、心に溜めちゃうでしょ。
それって、いつか自分が爆発しちゃうのよ。

言える相手だから、甘えて、好きなこと言っちゃって、ちょっと言い過ぎちゃったなって思った時は、自分を叩くのではなくて、あとからでもいい、"この間はちょっと私も口が過ぎたって反省してる。ごめんなさい。"って素直に言えばいい。

最終的に自分が、ありがとうと、ごめんなさいがちゃんと言える人間なら大丈夫。

賢 · Answer

んーそゆときはどうしてダメだったのかなんで言ってしまったのかとかを考えて次に繋げますねー。あとは頭の中でダメなところを考え続けて自分を責める。それか無になる。考えるの辛いし。

かいと · Answer

自分の嫌なところ 嫌いなところに気付けてる自分をまず褒めてみては？ そこに気づく人も少ないと思いますよ 気付けてるって事は そのうちしなくなると思います 焦らなくても大丈夫！ただ 冷静になった時 言い過ぎな事に関しては 謝りましょう その後また 嫌いな自分が出てきても 
多かれ少なかれ 皆にそういう事は ありますから

にこ · Answer

嫌な自分も向き合い、受け入れる

たまごサンド · Answer

「あ～イヤな気分になっているなぁ…これは何だ？ストレスを感じているということはコルチゾールかねぇ…」と、その感情を引き起こす物質に思いを馳せる

Runa · Answer

自分の好きなところを探す

自分が嫌になったときどうしてる？

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