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INFPのかたへ どんな時にストレスを感じますか?また、それへの対処を教えて下さい。

あるる

あるる

必然的に嫌いな人と関わらなくちゃいけなくたった時。

対処法はわかんないです。
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T

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寝る前に色々考えすぎて泣いてそれ考えてる自分に腹が立って洗面台で顔洗ってYouTuberでオカマーチ聞いて寝る結構マジで気が楽になる
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たくあん

たくあん

生きてることがストレス
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ゆき

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空気読めてない人や相手の気持ち考えれてない人を見た時。対処法は私も知りたい。
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社不

社不

んー…
私が主にストレスだと感じる所は2つあって

①自分の気持が上手くまとまらない時

②人間関係関連
👉🏻険悪なムード、気持ちが合致せず沈黙が続く等

が苦手です🥹‪

対処法は

①なら…
一旦気持ちをリセットする為にカフェインを取ったり外に出て歩いたり…

②なら…
とりあえず気合いで乗り切ってからいつもより早めに帰宅したして早く寝たり…ちょっとしたご褒美計画を立てて「頑張るぞ!」という見に目標を立てて無理ない程度に頑張ります✊🏻"
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羊男

羊男

とにかく一人になりたい時がある→一人の時間を無理やりでも作る
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かえる

かえる

苦手な人と居る、初対面やあまり会わない人と居る時、汗をかいてる時、他人に付き合わされている時、楽しくない時。我慢するのみ。
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るー

るー

「嫌」って頭に出てくる物事はすべてストレス感じて拒絶反応起こします
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翔(しょう)🦌

翔(しょう)🦌

会話とか全般
上手く言語化出来ないのと、自分の事知られたくないからプライベート詮索されるの嫌だ。
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メンヘラじゃない人🌞

メンヘラじゃない人🌞

自分の評価が下がった時に感じる
考えないように寝ちゃう
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