INFPのかたへ どんな時にストレスを感じますか?また、それへの対処を教えて下さい。

あるる
対処法はわかんないです。

T

たくあん

ゆき

社不
私が主にストレスだと感じる所は2つあって
①自分の気持が上手くまとまらない時
②人間関係関連
👉🏻険悪なムード、気持ちが合致せず沈黙が続く等
が苦手です🥹
対処法は
①なら…
一旦気持ちをリセットする為にカフェインを取ったり外に出て歩いたり…
②なら…
とりあえず気合いで乗り切ってからいつもより早めに帰宅したして早く寝たり…ちょっとしたご褒美計画を立てて「頑張るぞ!」という見に目標を立てて無理ない程度に頑張ります✊🏻"

羊男

かえる

るー

翔(しょう)🦌
上手く言語化出来ないのと、自分の事知られたくないからプライベート詮索されるの嫌だ。
メンヘラじゃない人🌞
考えないように寝ちゃう
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