簡単〜な薬膳教えて欲しいです😌

📍頭痛には、薄く切った大根をかじってスーハースーハー空気を鼻から吸って口で吐く。 📍喉のイガイガには、杏仁豆腐や干し杏を続けてみる。 📍いいうんちを出したいなら、人参大根の味噌汁。 とかとか簡単なの教えて欲しいです🌟