性格は変わらないよ。その人の本質の部分で根幹の部分がそう易々と変わるなら誰も苦労しない。生活リズムとか生活に取り入れるルーティンとか変えられるけど、たとえば、朝起きてストレッチしてから朝の支度するとか夜に瞑想するとか取り入れられるものを調べてから実際に実行してみれば良い。それで続けられるかどうかを自分で確かめてやれば良い
性格は変わらないよ。その人の本質の部分で根幹の部分がそう易々と変わるなら誰も苦労しない。生活リズムとか生活に取り入れるルーティンとか変えられるけど、たとえば、朝起きてストレッチしてから朝の支度するとか夜に瞑想するとか取り入れられるものを調べてから実際に実行してみれば良い。それで続けられるかどうかを自分で確かめてやれば良い