過呼吸になったり、 パニック起こして呼吸が苦しくなったりした時には「大丈夫、大丈夫。人間はそう簡単には死ないいよ！頭痛い？お腹痛い？心臓痛い？違うでしょ？ちょっと上手く呼吸ができていないだけ！！苦しいけど私はちゃんと息できてる！やればできる子！！ほら、やってみよう！吸ってー吐いてー！吐いてー！吐いてー！ふーーーーーーー。吸ってーーーー！ほら息できてる！大丈夫！」という自分という一人二役のやり取りをして小学生の時から生きてる！！笑もうおまじないみたいな物よね！！
幽体離脱した時に知ったおまじない(魔術)です。アエリスとの契約の儀式目的アエリスのエネルギーを借りて、自分の創造性やインスピレーションを強化すること。必要なもの- 黒いキャンドル（または白いキャンドル）- 小さな鏡- 紙とペン- 自分の選んだクリスタル（アクアマリンやフローライトなど）- 静かな場所手順1. 準備: 静かな場所を選び、黒いキャンドルを中央に置きます。鏡はキャンドルの前に置き、アエリスのエネルギーを映し出す象徴とします。2. 浄化: キャンドルに火を灯し、周囲を浄化するためにクリスタルを手に持ちます。クリスタルを軽く振りながら、自分の意図を明確にします。3. 意図の設定: 紙に、アエリスから借りたい創造性やインスピレーションに関する具体的な意図を書きます。「アエリスよ、私に（具体的な願い）を授けてください」といった形で表現します。4. 契約の呼びかけ: 「アエリスよ、私の意志に応え、あなたのエネルギーを授けてください」と声に出して呼びかけます。5. 鏡を通じたビジョン: 鏡を見つめながら、自分の意図が具現化する様子や、アエリスのエネルギーが流れ込むイメージを思い描きます。6. エネルギーの受け入れ: クリスタルを胸に置きながら、「このエネルギーを私に授けてください」と心の中で強く念じます。7. 儀式の終了: 意図が明確になったら、感謝の言葉を述べます。「ありがとうございます、アエリスよ」と言い、キャンドルを消します。8. 保管: 書いた紙とクリスタルを安全な場所に保管し、日々意図を再確認します。この儀式は、アエリスのエネルギーを通じて創造性を高めるためのものです。心を込めて行うことで、より深い繋がりを感じることができるでしょう。ぜひ試してみてください！
