無理に忘れるということはしなくていいと思います。忘れたい、忘れないとと頑張るほど、思いは強くなってしまいますし、その心では執着から抜け出す事はありません。例え好きであっても離れなければならない状況なら尚更、今すぐに忘れると意識するよりも、自分が心地よいと思う事をする、心地よさを継続する事を続けると思った方が、案外と心は早く平穏になると思います。私はそうしています。好きな気持ちはあるものの、追う事も強く思いを傾ける事も、また一緒に歩むための努力もせず、ただ自分の心地よいと思う事、成長になる事に集中しています。不思議と、時間はそれほどに経っていなくても、心は軽くなり、その事に思いを傾ける時間は減りました。新しい恋を無理にする、というのはおすすめしません。それもまた執着になりますし、新しく好きになれそうな人を比較してしまい、その人にも失礼に当たるので。忘れるために思い煩うことより、自分がどうしたら心地よいか、心地よく過ごせるか、その状態をいかに継続するかに注力した方が、良いかと思います。