精神不安定の時は、解消法は何かありますか？（特に年寄り相手によくイライラしてます。）

Question

しろくま · Accepted Answer

うーん、とにかくやりたいことを我慢しないようにしてるかなー
あとは涙活したりよく食べてよく寝るを心がけてるw

ユリリリ · Answer

自分の問題じゃない事は背負わない

杏 · Answer

ひとりなら寝てしまうことかな
誰様の時は、変化をつける、目で見て感じ取り
心に伝える
頑張りすぎない

Solomon · Answer

美味しいものを食べる

愛川 うらら · Answer

人に聞いてもらい、歯切れの良い解決策を提示してほしい(というか落ち着く)

…けれどどうしょうもない問題への不安や心配の感情だけ吐露•ぶつけられてもぶつけられた方も困っちゃうよね
(聞いてる方も冷ややかな目で淡々と気持ちはわかるけどそういうの出さない方がいいと思うよなんて思ってたり)

寝逃げして気持ちをスッキリリセット！が1番かな

イサム☘️ · Answer

よく分かります(´；ω；｀)

もし仕事じゃないなら
話ならば無理に聞かず、聞き流してください
無理に言うこと聞く必要も無いので
その後は美味しいご飯を食べてください🍚
心健やかに生きられますように
🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

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