精神年齢を効率的、意図的にあげることは可能なのか？
自分の精神年齢が実年齢と合っていないと感じます。実年齢よりも幼いが故に周りに迷惑をかけてきました。そこで思ったのが精神年齢を意図的に効率的に上げられるのかです。普通の場合は学校やバイト、家族とのコミュニケーションの中で育っていきますがその中で上手く精神年齢を育てられなかった場合、短期的に上げることは可能なのかについて知りたいです
みたらしだんご
3
ニャタ
一般的にいうところの『落ち着いた考え方』って意味なら、思考の訓練でなんとかなるんじゃない？知らんけど[穏やか]
4
白石
私はほんの少しだけどそれで成長出来た実感がある。
5
よんちゃん
①何か目標を立てる。例えば危険物取扱の免許を取るとか、カラーコディネーターでも英検でも何でもいいと思うんですけど。
②それで目標に対しての現在地を過去問解いたりして把握する。（うわあ全然無理じゃんということなど）
③目標と現在地を埋めるにはどんな行動が必要か考える。分からなければ調べる、人に聞く（計画を立てること、人を頼るという経験）
④勉強する→分からない、受かる気がしないという不安や苦悩を保持しながらも淡々と続ける（失敗や無能さを受け入れる）→続けていると本当に少しずつでも成長すると実感する
⑤いつの間にか周りが応援してくれたり、同じ目標の仲間が現れる（良い人間関係の形成）
⑥試験に落ちる→無力感や理不尽さを受け入れる、人の励ましを受ける、仲間と傷を舐め合う
⑦試験に受かる→達成感、自信、応援してくれた人がも喜んでくれると言う経験、妬まれると言う経験
⑧仕事や生活で役立つ（関わる人や経験が変わってくる）
⑨新たな目標
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こんな感じで無能さを受け入れたり、それを自力でどうにかしたり、人の温かみを感じたり、切磋琢磨するなどして、色々なことを感じ、受け入れて行くことかなと思います。
なお、精神年齢というもの自体が何の基準か分かりませんが、やはり自分より年長者の方（10歳20
歳上）の考え方や振る舞い方は参考にしたいと思う場面が多く、「長く生きた人の精神」は年数に伴って比例して磨かれて行く傾向にあるのではないかと私は思いました。
それは「向き合ったことの数」かなと思ったのでそれを効率的に増やすには、目標を立てそれに挑むこと、それにより、試行錯誤、苦難や喜びを増やす。かと思いました。
6
ラガマフィン
1
ヒコーキ
一歩位進めるんじゃない
194
まさたか†
6
ノブ
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