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30代専業主婦です。 ご飯投稿🍚お料理配信🍳
料理
自炊
お酒
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デザート🍑

桃のカプレーゼ
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ばんごはん🍚

白身魚のフライ タルタル
水菜と豆腐の旨辛サラダ
もやし炒め
ごぼうお揚げネギのお味噌汁

タルタルも水菜のサラダのドレッシングもいつも通り適当に作ったけどめっちゃ美味しかった!!

タルタル⇨新生姜甘酢漬け、刻みピクルス、粒マスタード、パセリ、卵、マヨネーズ
ドレッシング⇨ごま油、豆板醤、醤油、ごま、砂糖、味の素
…やと思う!書いてみたけど覚えてなかった😹
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あさごはん🍚

キャベツとベーコンのミルクスープ
米粉フォカッチャ
目玉焼き

寝坊しました💤
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ばんごはん🍚

からあげ
ツナ紅白なます
厚揚げ焼いたんに新生姜
茄子ネギお揚げのお味噌汁

今日は夜バイトだったので旦那氏🌽帰ってくる前に家出た!
盛り付けたはいいけどレンチンよりノンフライヤーで温め直しがいいなと思ってノンフライヤーにからあげ戻して温め方LINEしといた!
私は帰って食べようと思って食べず。
バイト終わってLINE見たら
🌽「間違えてほとんど食べてしまった」
wwwwwww

ちょっと残念やけど美味しく食べてくれたならいいいや😹
この写真だけでも多いのにどんだけ食べるねんwwwww
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アイスボックスクッキー🍪

市松模様にしようと思ったけど大きさ違いすぎて諦めたwww
パッサパサで草
口の中の水分全部持ってかれるwww

料理は好きやけどお菓子作りムズすぎやろ!!!!!
バニラエッセンスめっちゃあるけどもう2度と菓子作りたくない!!!!!
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おひるごはん🍚

小豆島のそうめん
トマトツナ玉ねぎネギオリーブオイルつゆ

めっちゃ美味しい!また作る!
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あさごはん🍚

フレンチトースト カリカリベーコン
サラダ
アスパラポタージュ

フレンチトーストは砂糖なしで蜂蜜かけ🍯
昨日の晩から浸してたよ🫶
写真載せ忘れた!!
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ばんごはん🍚

手羽中焼いたん 辛ニラダレ
大根ときゅうりの胡麻和え
バター醤油コーン
長ネギお揚げエリンギのお味噌汁

旦那氏🌽の大好物の塩胡椒で手羽中焼いたん。
しょっちゅう作ってるから私は味飽きてきて薄めの味付けにしてタレ作ってみた!これがまたほんま美味しくて🥹🩷
ニラ、コチュジャン、ごま油、醤油、ごま、ガーリックパウダー、そして砂糖を思うてる倍🫶

コーンはくろはこさんに教えてもらったコーンカッターでくるくるした!めっちゃ気持ちいいね!
芯でお味噌汁のお出汁とったぜ✌️

簡単なご飯やったけど旦那氏🌽の好きな食べ物多かったから喜んでた!
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おひるごはん🍚

ソーメンチャンプルー

にがうま🙌
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あさごはん🍚

鮭マヨトーストにレモンピクルス
目玉焼き
レタス、トマト
きゅうりのピクルス
昨日の野菜スープ
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ばんごはん🍚

サーモンレアカツ ヨーグルトディルソース
ピーマンとカニカマのナムル
長芋のオリーブオイル焼き
ほうれん草にんじんたまねぎのコンソメスープ

奮発して刺身用の柵でレアカツ!ソースは美味しそうなものぶちこんで作った!
高いし揚げ物というめんどくささはあるけど簡単で豪華感出るからいいね!旦那氏🌽も「ごちそうやん!」ってよろこんでました😹
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長芋先生!!
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おひるごはん🍚

鶏出汁うどん
(茗荷トマトネギレモンピクルス)
五目豆

梅薫醸造のレモンピクルスうんますぎる!!
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あさごはん🍚

ベーコンエッグ
レタスブロッコリー
トマトピクルス
トースト
インスタントのスープ
シャインマスカット
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あさごはん🍚

かぼちゃ餡チーズトースト
ツナのオムレツ
かぼちゃスパイスチーズ焼き
レタス、ブロッコリー
トマトのピクルス
大根にんじんハムのコンソメスープ

トーストあまじょっぱで最高⤴︎
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ばんごはん🍚

おろしそハンバーグ
小松菜ともやしのナムル
きんぴらごぼう
残りの五目豆
大根お揚げわかめのお味噌汁

ハンバーグは大きいのが2つ!ハンバーグは大きければ大きいほどいいし1つより2つの方が嬉しいから✌️ソースかける前に写真撮ってしまった!和風ソースだよ!
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ハンバーーーーーーグ!!!!
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ばんごはん🍚

カレーハーブチキン
小松菜とお揚げ炊いたん
昨日の五目豆
きゅうり茗荷大葉鮭の冷や汁

今日は出汁パックと冷や汁の大葉で出汁ご飯炊いてるんるん🎶だったんやけど
旦那氏が帰ってきた瞬間忘れていつもの癖で冷凍ご飯出してしまった…
その上出汁ご飯を出したつもりでいて旦那氏に「お出汁で炊いたご飯やで!!」って言ってしまい(私は夜お米食べない)
旦那氏も「ほんまや!!お出汁効いてる!!」と言ってたけどただの冷凍ご飯…
アホ夫婦すぎるwwww
今投稿する時に写真見て気づいたwwwww
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これはネットで見たライフハックだけど良すぎるwwww
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おひるごはん🍚

かぼちゃキャラメルベーグルサンド
さつまいもサラダ
ゆで卵
ミニトマト

さっき作ったベーグル🥯
マッシュしたかぼちゃとみりん煮詰めて作ったキャラメル?カラメル?を合わせた餡を生地に練り込んで作った!
ベーグルはレシピ見たけどあとは適当でいけた✌️
米粉だから膨らみは少ないけどもっちもち!

すごいこと思いついたんやけど
ゆで卵って糸で切るといいっていうけど手芸用の糸もなんだかなぁやしハサミ用意するのも面倒やから仕方なく包丁で切って汚くなっててん💦
でも!!デンタルフロスでいいやんってなった!!スースーしないやつね!!カッターついてるしまぢ最高⤴︎
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かぼちゃキャラメル餡ベーグル焼けました☺️
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フォカッチャ焼けました☺️
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フォカッチャ焼けました☺️
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あさごはん🍚

トマトと茄子のブルスケッタ
ツナオムレツ
レタス、ブロッコリー
インスタントのクラムチャウダー

美味しかった😋
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ばんごはん🍚

エビチリ
たたききゅうり
五目豆
焼き茄子お麩ネギのお味噌汁

エビチリ美味しすぎた!!剥くのもワタ取るのもだるいけど美味しいよね、エビ🦐
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おひるごはん🍚

トマトとツナのぶっかけうどん
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あさごはん🍚

アジの開き
山形のだし
プチトマトのピクルス
残りのお清し
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ワァイ!
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ばんごはん🍚

ニラだれ水晶鶏
山形のだし
さつまいもサラダ
玉ねぎお揚げわかめのお味噌汁

ルームに来てくれた方に教えてもらったて水晶鶏にニラだれ合わせてみた!めっちゃうま!
山形のだし初めて作ったけど美味しすぎて2人ともご飯とおかわりしてしまった😹
全てリピ確定🙆‍♀️
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楽しみ〜🙌
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ばんごはん🍚

ゴーヤの肉巻き
長芋とオクラの梅和え
茄子のアーリオオーリオ
豆腐エリンギ三つ葉のお清し

なんかちぐはぐな献立になってしまった!
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あさごはん🍚

卵サラダトースト
レタスサラダ
ピクルス
ソーセージ
アボカド
インスタントのクラムチャウダー

たまにはパンも美味しい〜!
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冷凍しまくったぜ💪

この他にも油揚げ切ったのと干物も冷凍して
野菜も長く保存できるように整理した〜!

コツコツ貯めてた鶏皮貯金貯まってきたので
そろそろカリカリ鶏皮しないとな…
めっちゃ怖いねんあれ😱
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おべんとう🍙

切り干し大根
かぼちゃ炊いたん
ソーセージとほうれん草のソテー
ゆで卵
ブロッコリープチトマト
➕お味噌汁

久しぶりのお弁当ー!
明日の!朝は起きられない可能性があるので😹
仕事決まったら毎日お弁当になるから頑張って作ります!
20代から使ってるお弁当箱愛着あるけど映えないから曲げわっぱ風欲しいなぁ〜
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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ばんごはん🍚

生姜ネギダレ蒸し鶏
のり塩フライドズッキーニ
かぼちゃ炊いたん
トマトきゅうり大根のピクルス
長ネギ豆腐わかめのお味噌汁

かぼちゃめっちゃでっかいやつが安かったから買ったけど大味だった🤨何に使おうかなぁ〜

トマトのピクルスやばうまい🍅
湯むきしてろローリエと唐辛子とかんたん酢にドーンで出来上がり!
一晩でとろんとしてたからしばらく置いとくなら爪楊枝でプスプスの方がいいかも!

今日はたっくさん買い物してきたのでこれから冷凍ストックこさえる💪
あと明日のお弁当も作るよん🍙

てか海苔鬼高いね…とても買えないわ…
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あさごはん🍚

焼き鮭
ほうれん草のソテー
切り干し大根
ニラだし巻き
インスタントのお味噌汁
大葉みそ焼きおにぎり

切り干し大根茶色くなってたー💦
だし巻きは水入れすぎて苦戦した!
焼きおにぎりはリクエスト✌️
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朝ごはん🍚

ベーコンエッグ
無印のおくらスープ
大葉みそ焼きおにぎり

冷蔵庫に何もなかった!
焼きおにぎりはフライパンで作った方がいい!
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ばんごはん🍚

昨日のカツカレー
昨日のピクルス
ブロッコリーと卵のサラダ

カレーは煮詰まってたので出汁スパイスガーリック入れた!
卵のサラダは最近トリュフ醤油ちょっと入れるのにハマってる!
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あさごはん🍚

目玉焼き
残りものひじき
インスタントのお味噌汁
大葉みそ焼きおにぎり


ねむぅー!!
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ばんごはん🍚

カツカレー
にんじん大根きゅうりピクルス
昨日のひじき
貝汁

ちいかわ映画飯!島二郎セット✌️

貝のツーンとした感じが……な!!

うちのカレーの隠し味はお味噌汁!今回は貝汁を入れました🙌
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あさひるごはん🍚

焼き鮭
ひじき炊いたん
梅干しと大葉みそ
冷や汁

寝坊しました😌
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デザート🫐

バレリーナの夜食
ブルーベリー

今回は2日置きました!ねっちり美味しい😋
ブルーベリー旬ギリギリで初の国産だったけど全然違う!美味しかった!来年は7月に食べる!
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ばんごはん🍚

冷やし中華
ひじき炊いたん
冷や汁

ご飯作る気なかったけど気が向いたので家にあるもんで✌️
最近調味料を新しく揃えまして早く使いたかってん☺️
調味料は全部揃ったら投稿します🙌

冷や汁めっちゃ美味しかったー!お味噌も美味しかったし出汁パックもめっちゃいい!
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ばんごはん🍚

赤魚の煮付け
茄子とピーマンの焼き浸し
胡麻豆腐の厚揚げ
小松菜お揚げなめこのお味噌汁

えいえんのいのち…
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ばんごはん🍚

オムライス
マヨコーン春巻
えび塩きゅうり
写ってないけど無印のオクラスープ

グラビティで旦那さんのことをコーン呼びしています😹ちゃんとコーン入ってるよ🌽
春巻きはハム、チーズ、ツナ、マヨ、コーン、カレー粉と子どもが好きそうなものを詰め込みました!コーンめっちゃ喜んで食べてた!

今日はアーデーハーデー発揮し買い物行く時間なくてあるもので絞り出して作った😇

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ばんごはん🍚

ネギだれポーク
にんじんもち
ブロッコリーの中華あんかけ
枝豆ポタージュ

冷蔵庫整理🙌
にんじんもち初めて作った!美味しかったけどにんじんの香りがすごいからにんじん苦手な人はあかんかも!
冷凍枝豆いつからあるんや…ってなったので大量消費した!
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ひるごはん🍚

糖質ゼロ麺たらこソース
オートミール入りきのこのポタージュ

市販品に頼ったけど脂質とりすぎよな(´-ω-`)
自分1人のご飯に手間かけたくない!
工夫しなければ!
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あさごはん🍚

レンチンオムライス

自炊を頑張るためとゆるダイエットの記録のため朝昼も投稿します🙌
1人ごはんなのでカンタンなものばかりになります_(:3 」∠)_
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