GRAVITY/まっからん

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まっからん

毎日会いたい派？たまに会う方が燃える派？？

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相手にもよります😊

まっからん

わたしで良ければ仲良くなりたいです♥

わたしで良ければ仲良くなりたいです♥

是非、宜しくお願いします😊

まっからん

あの…はじめまして。迷惑だったら、ごめんなさい…。

あの…はじめまして。迷惑だったら、ごめんなさい…。

迷惑ではないですよ😊
何かあればお気軽に✨️

まっからん

#先輩優しさを持って厳しく接することもできる人が良いと思います😊

まっからん

#読書ジャンル松本清張

まっからん

痩せたいんですけどおすすめの食べ物運動法教えて頂きたいです。お腹周りを中心に痩せたくてジムも通う予定です。教えてください😭

回答数 48>>

私もお腹周りが気になるので基礎代謝を体重計などで測り、あと一日の運動量を3つのパターン（仕事の日、休みの日で運動しない日、休みの日で運動する日）ぐらいでおおよそ推測し、そのカロリーを目安に食事をとっています。
なので休みの日で運動しない日はお昼を抜くことが多いです。
加えて代謝を上げるために太ももとお尻をスミスマシンでトレーニングしています。
太ももとお尻は筋肉が大きいので鍛えるとすぐに代謝が上がり効果を実感しやすいです。
代謝を上げる程度だと適度に引き締まりムキムキにはならないので安心です。

まっからん

#コーヒーへのこだわり

まっからん

マヨネーズとケチャップどちらが好き？

回答数 61>>

ケチャップです!

まっからん

回答数 51317>>

まっからん

好きなカップ麺は何ですか？

今は辛ラーメンです

まっからん

#自己紹介
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆

名前：まっからん
趣味：写真撮影、大阪、京都、カフェ巡り、読書、カラオケ、兵庫、岡山、徳島、不動産・建築・インテリア、IT・Web、自炊、レディー·ガガ、アデル、テイク·ザット、ドラマツルギー、お笑い、月曜から夜ふかし、ジム

仲良くしてください✨