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あま
ダイエット記録用です！返信&フォロバ等は遅くなります🙇🏻
MAX80kg、26/1/26 75kgからスタート。
今年中に60キロまで！
中間目標:3月末までに60キロ台
ダイエット
筋トレ
散歩
ジャニーズ
藤井風
Vaundy
カラオケ
ハンドメイド
神奈川
あま
昨日との差:+0.3
開始から:-0.6
また増えてしまった〜[大泣き]生理前で太りやすい時期だからあんまり気にしないようにしよう！
切り替えて73キロ台にもどすぞー！
ダイエットの星
3
あま
昨日との差:+0.6
開始から:-0.9
ちょっと増えた[冷や汗]
今週末資格試験なので、今週は減量は無理ない範囲でやる！！
ダイエットの星13あま
昨日との差:-
開始から:-1.5
増えてなかった[目がハート]
朝イチで選挙行ってきた！雪が降ってて寒い[穏やか]
午後は晴れるみたいなので晴れたら散歩でも行くかな[がんばれ]
ダイエットの星12あま
昨日との差:-1.0
開始から:-1.5
朝しっかり食べたら、お昼がプロテインだけに。１日のトータルカロリーセーブになったみたいで減りました[照れる]
今日も食べすぎないようにして、まずは増えないように！
ダイエットの星10あま
ダイエットの星4あま
昨日との差:+0.5
開始から:-0.5
仕事でイライラが募り爆食してしまった…
こういう日もある[大泣き]今日は栄養バランス気をつけてお昼はサラダボウルにしよう！切り替え[キラッ]
ダイエットの星10あま
ダイエットの星13あま
昨日との差:-0.7
開始から:-1.0
昨日夜ご飯少なめ&1万歩歩いたから減ったみたい！
今日も食べすぎないようにしよう〜[照れる]
ダイエットの星9あま
昨日との差:-0.2
開始から:-0.3
少し減って安心だけど誤差だな…[泣き笑い]
今日は1駅前から歩いて帰る！あと夜ご飯少なめにしよー！
ダイエットの星10あま
昨日との差:+0.7
開始から:+0.1
昨日誕生日だったので色々食べた結果増えてます！今日は切り替えて頑張るぞー！
在宅が増えて運動量も減ってるので増やしていく！
ダイエットの星12あま
昨日との差:-
開始から:-0.8
うおー記録忘れまくり！！やってしまった……
とりあえず２月に入ったので今月末までに72キロ前半安定を目指します！！
ダイエットの星9あま
昨日との差:-0.6
昨日めちゃくちゃ食べたのに減ってました。ひとまず安心…
今日は帰りが遅くなりそうなので夜食べすぎないようにします！
ダイエットの星238あま
ダイエットの星15あま
この数字を基準にして毎日記録していきます！
痩せるぞ〜！
今日は1万歩達成とお菓子を食べないようにします！
ダイエットの星19あま
明日から体重記録また始めます！！
現在75キロなので、まずは3月末までに60キロ台目指します[オッケー]
ダイエットの星22あま
7