GRAVITY/しゅ

共感で繋がるSNS

しゅ

振られたみたいなもんなのでダイエットしております！ダイエットなどアドバイスお待ちしております！相談雑談も、お供致します！痩せ方は知りません、気合いです、筋トレも若干

野球

ゴルフ

カラオケ

旅行

音楽

友達募集

アニメ

しゅ

体重計を彼女に持って帰られたため！明日買いに行きます！
今日はサウナに行きまして、今のところ-4キロ！
筋トレもして筋肉は落とさないように脂肪を落とす！脱デブ

しゅ

気合いのダイエット記録
幻の1日目(振られた日)
ご飯が喉を通らない
0kcal笑

しゅ

気合いのダイエット記録
４日目
朝　ハッシュポテト1/3、マフィン1/2(彼女の残り物、普通に失態)
昼　梨　1/3
夜　ししゃも、しめ鯖、切り干し大根
計534kcal
ウォーキング
12700歩
消費693kcal

しゅ

気合いのダイエット記録
３日目
朝　ゆで卵、サラダチキン
昼　前日の残り玄米ブラン
夜　彼女に連れられ天ぷらを食う(失態)
計　1920kcal
ウォーキング7900歩
消費431kcal

しゅ

気合いのダイエット記録
２日目
朝サラダチキン
昼プロテインバー、玄米ブラン
間食サラダチキン
夜おにぎり一個
計737kcal
ウォーキング12080歩
消費660kcal

しゅ

気合いのダイエット記録
1日目
朝　サラダチキン
昼　ひじきと豆腐の煮物
夜　冷奴、穂先めんま
計371キロカロリー
ウォーキング9450歩
消費517キロカロリー