自炊初心者なんですが、1日ほぼ１食(昼は気が向けば食べるけど基本夜しか食べない)の献立について相談させて下さい。。理想としては汁物、メイン、副菜、ご飯で考えてます。使い回ししやすい食材とか、比較的日持ちする食材があれば知りたいです。あと、どうやって献立考えてるか、とか参考にしてるものがあれば教えて欲しいです！なんなら今日何食べた！とか何食べたい！とかでも教えてください！！
