GRAVITY/K

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初見で入った音声ルームなのに長時間も居座ることができた。これは相当居心地が良かったんだな。

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スマホをガチガチで制限かけることで依存を克服できると思ったが、却って見たくなってしまったり、スマホを見てはいけないという制限のストレスが半端なく、今年も終わるタイミングで制限を解除。

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音声ルーム、試し聴きできるんだ！！これは知らなかった。合わないルームに入ることは防げるぞ！

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音声ルーム、コメントしやすいところもあれば、なんか居心地悪いところもあるからめっちゃガチャだな。

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エナドリ依存から克服したけど、ふとした瞬間にまた飲みたくなって今日飲んでしまった。

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マジで最近マック行く回数増えてるし、ドーパミン中毒すぎる。

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大人のお店に行きたくなる瞬間が最近増えてきて、刺激欲しさや寂しさから来るものだと思うし、大体行っても心は満たされないし、同等のお金で他にできたなとか後悔するから、行きたくなったら、いっその事それと同等くらいの額の物を買ってしまうという何の解決にもならない対処を思いついた。

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1回起きると再入眠できないな。

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スマホ依存、ドーパミン中毒過ぎて、ほんとに良くないと思っていたが、今日のM1観て、現実に目を向けられない40歳のおじさんもいるし、何とかなるかとなる笑

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嫌々でも働いてる人は偉い！社会に貢献してて偉い！辞めずにずっと働ける人はすごい！

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長い事無職してると、社会復帰のイメージ湧きづらくなるよ。

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無職の劣等感から抜け出すには就職するしかないんだけど、感情の上がり下がりが激しすぎて心身ともに安定しない。
適応障害って退職して環境変えたら治る訳でもないのか。

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休みの日に予定ないとスマホいじる→疲れる→なんでこんなことに時間使ってたんだ。→病む

K

Gravityをやっている以上、ドーパミン中毒の方、スマホ依存性の人が殆どかとは思いますが、どうしたら抜け出せると思いますか？

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悪夢見てほんとにゆめでよかった

K

なんて言うか、ほんとに5時前とかに目が覚めるの
1番再入眠迷うやつなんだけど。また7時くらいに起きないといけないし。
二度寝したらだるくなるけどめっちゃ眠い。
もうこの時間になってくるともう寝たらおきられない。

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不眠症のひと話したい。入眠は眠剤で何とかできても途中で目が覚めるのよ

K

最近、毎日早朝覚醒するんだけど、どしたらいいん？
再入眠できんのよ。

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ドーパミン中毒すぎる。ほんとに刺激求めてしまう。