GRAVITY/ナナ

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ナナ

ダイエット頑張る07　−５kg目標骨格ウェーブ　163cm 55kg

学生

ダイエット

ナナ

行きは自転車、帰りは徒歩！
昨日は動画で調べてストレッチと筋膜ローラー！

ナナ

朝は自転車、昼は体育でバドミントン
帰りは歩き！からの筋膜ローラーとプランク！！

ナナ

外ももの筋膜ローラー痛すぎ😂
あえてゴツゴツのところでしてる私えらい
#ダイエット #脚やせ #筋膜ローラー

ナナ

最近はプランクと足のマッサージ
筋膜ローラー気持ちい！

ナナ

一万歩あるいたー！
昨日のバドミントンといい絶対筋肉痛😇

ナナ

めちゃ顔丸くなったねって言われる😭
太った自覚はあるんです…いろんな人に言われるから笑

ナナ

めっっっちゃくちゃ肌乾燥するの私だけですか？？🥲

ナナ

もしや昼まで寝てたほうが、お菓子とか間食しなくて済むのか…？

ナナ

よし、筋膜ローラーと脚痩せ筋トレしたぞ、、、2026年こそは続けるぞ！！！
#ダイエット #ダイエット女子 #足痩せ

ナナ

あっれおかしいな、体重増えてく一方なんだが？#ダイエット

ナナ

筋膜ローラー痛すぎね、、、？

ナナ

筋膜ローラー買えたー！
冬休みが勝負だ💪#ダイエット #ダイエット女子

ナナ

人の目気にせず踊るの楽しい💪💪
#ダイエット #ダイエット女子

ナナ

全力ダンスで汗かく

ナナ

すごい、食べても食べてもお腹が空くぞ！
私の体は私に何を求めてるんだ🫠

ナナ

空腹を紛らわす方法誰か教えてください😇
#ダイエット女子 #ダイエット

ナナ

やっぱ筋膜ローラー買ったほうがいいかな
#ダイエット

ナナ

ダイエット決意しだしたら美味しいもの食べる機会が増えるのはなんで^_^？？？

ナナ

ほんとに痩せなきゃやばいってえええ

ナナ

ストレス太りはどうしたら痩せるんだ
#ダイエット #ダイエット女子

ナナ

向かい風で自転車進まない
こんな体力消費したんだから体重に反映してくれないと困る

ナナ

とりあえず寝ながらできる足痩せ完了！
しないよりはマシ、よね？
#ダイエット#足痩せ

ナナ

今日からダイエット頑張る！！！
目指せ−５kg！！！
#ダイエット垢 #ダイエット女子