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落ち込んだ時の、自分なりの元気の出し方ってある？

落ち込んだ時の、自分なりの元気の出し方ってある？

【メモアプリに文字を起こす】←オススメ✨
良いことも悪いことも、何か気持ちが高ぶった時には文字に起こして書き留めるようにしてます✍️
・気持ちを吐き出すことで少し前を向ける
・次にまた落ち込んだ時に見返して、気持ちを受け入れやすくする
あとは｢音楽・寝る・うまいもの食べる｣！
でもかなり落ち込んだ時って、これすらもしたくないと思うんです
だから、メモに書き留めること、オススメです👍

順番としては、メモに書き起こして自分の気持ちを受け入れて、
少し落ち着いたら好きな音楽聴いたり面白い動画見たりするといいかも( ง ¯ᒡ̱¯ )و✧

かに

｢怒留類遠越和王可｣（変体がな）
書きました
来週も書きます💪
怒をもうちょっと怒ってる感じにしたい

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金木犀

なとり

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あと2日……あと2日でテストから解放…
頑張るぞおおおおおお

カエルの歌

どんぐりず

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今日の成果

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みたらしだんごーーー！！

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今日は、朝にとても良い景色が見れました🌅
#通学路 #朝焼けの空

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私が星野源を好きになったきっかけの曲
#星野源

SUN

星野源

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同じ趣味の恋人と、真逆の趣味の恋人…どっちが合うと思う？

同じ趣味の恋人と、真逆の趣味の恋人…どっちが合うと思う？

うーん、同じだったら盛り上がるし、違う趣味だったら世界広がるし……
どっちも良き！

かに

プロセカのイベントで、特に印象に残っているものはありますか？

プロセカのイベントで、特に印象に残っているものはありますか？

｢Deep Dark From Light｣｢君が主役の物語を｣

どんな役でもベストな演技がしたいって努力する司がかっこいいって思う
根が真面目な変人が好き( _..)_♡
#天馬司 #プロセカ

かに

恋人に求めすぎちゃうの、ダメかな…？

恋人に求めすぎちゃうの、ダメかな…？

人にもよるけど、私は求められると頼られたって感じがして嬉しいな
だめじゃないと思う！

かに

#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFP 、一番相性が良い人は #ENFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！