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人と目を見て話すのがすごく苦手なんですけど、アドバイスとかありますか?人と目を見て話すのがすごく苦手なんですけど、アドバイスとかありますか?

回答数 30>>

視線の置き場所を変える:
相手の眉間や鼻先を見る(相手には目が合っているように見える)。
話の内容に合わせて、資料や周りの物を見る。
口元を見る(特にプレッシャーを与えたくない相手に有効)。
意識をそらす:
「目を見なければ」と意識しすぎない。話の内容そのものに集中する。
メモを取るふりをする。
自己肯定感を高める:
ありのままの自分を受け入れることから始める。
自信をつけることで、落ち着いてコミュニケーションが取れるようになる。
段階的に練習する:
鏡の前で練習する。
親しい人やリラックスできる相手から、少しずつ目を合わせる練習をする。
相手の目を見た時に、1秒程度でそらすなど、自然な流れを意識する。
忘れてはいけないこと
自己防衛: 目をそらすのは、自分を守るための自然な行動である場合が多い。
相手への配慮: 目を見すぎると、相手にプレッシャーを与えることもある。状況に応じて視線をコントロールする。
もし、日常生活に支障が出るほど強い不安や苦痛を感じる場合は、専門家(心療内科やカウンセリング)への相談も検討しましょう。
ISFPの星ISFPの星
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龍

もう、逃がさないからね。もう、逃がさないからね。
怖っ!!誰?ストーカー?
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龍

自分の名前、好き?自分の名前、好き?
普通
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音楽フェス行ったことある?音楽フェス行ったことある?
ない
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龍

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISFP 、一番相性が良い人は #ESFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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普段着る服のスタイルは?普段着る服のスタイルは?
全身シンプル
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龍

休みの日は、ゆっくり過ごしたいタイプ…ですか?休みの日は、ゆっくり過ごしたいタイプ…ですか?
うん(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
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龍

音楽とか、何を聴くことが多いですか…?音楽とか、何を聴くことが多いですか…?
旧ジャニーズ・友達から教えてもらったアニソン・好きなアーティスト・昭和歌謡とかかな
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龍

モテますか?モテますか?
いえ、まったく
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龍

毎日連絡したい派?自由がいい派??毎日連絡したい派?自由がいい派??
自由がいい
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龍

不登校の人が、甘えじゃないとか言っても説得力無くない?不登校の人が、甘えじゃないとか言っても説得力無くない?

回答数 74>>

不登校の理由がどうであれ!30・40・50代のいい大人が障害や家庭の事情がなく勝手に辞めたり・仕事しないでゴロゴロしてる方が甘えだと思うのは自分だけ?
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龍

朝型ですか?朝型ですか?
夜型です
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龍

どういう人がタイプですか????どういう人がタイプですか????
優しくて!リードしてくれて!自分の1人の時間を理解してくれる人
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龍

ふぉろーした はじめましてふぉろーした はじめまして
フォロー返しました(*・ω・)*_ _)ペコリ初めまして~
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理不尽にキレられたことありますか?理不尽にキレられたことありますか?
ある
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龍

身長何cm❓身長何cm❓

回答数 43782>>

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龍

投稿の雰囲気、なんか落ち着く〜投稿の雰囲気、なんか落ち着く〜
ありがとう~ってか誰?
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恋人の手って繋ぐの得意?ドキドキする??恋人の手って繋ぐの得意?ドキドキする??
ドキドキ😍💓する
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好きな芸人さん、ハマっている芸人さんいますか?好きな芸人さん、ハマっている芸人さんいますか?

回答数 12>>

好きな芸人はサンドウィッチマン
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龍

好きなアイスの味は?好きなアイスの味は?
ソーダ味
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龍

うどんorそばうどんorそば

回答数 20937>>

うどん
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龍

身長何cm❓身長何cm❓

回答数 43782>>

166
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龍

血液型教えてくださいー血液型教えてくださいー

回答数 31007>>

AB
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好きな人に束縛されるのはあり?なし?好きな人に束縛されるのはあり?なし?

回答数 26016>>

なし
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龍

ちゃんと寝てください!ちゃんと寝てください!
そう言うあなたもちゃんと寝てくださいね
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龍

何月生まれ?何月生まれ?

回答数 32830>>

6月
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龍

何部入ってた?何部入ってた?

回答数 30020>>

帰宅部
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龍

弾き語り出来る?弾き語り出来る?
出来ない
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龍

カラオケは嫌い?好き?カラオケは嫌い?好き?

回答数 28377>>

好き
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龍

好きなポケモンなんですか?
1体だけ!好きなポケモンなんですか? 1体だけ!

回答数 10009>>

ロコン
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龍

あなたの星座は何座ですか?あなたの星座は何座ですか?

回答数 17240>>

双子
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龍

価値観がすごく素敵だなって、いつも思ってる。価値観がすごく素敵だなって、いつも思ってる。
ありがとうm(_ _)m
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龍

年上?年下?
どっちがタイプ?年上?年下? どっちがタイプ?

回答数 39269>>

ちょい年下
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龍

「仲良くしたい」って言うの照れるタイプ??「仲良くしたい」って言うの照れるタイプ??
照れる(σ*´∀`)
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龍

無理に話さなくても、ただ繋がってるだけでもいいからね。無理に話さなくても、ただ繋がってるだけでもいいからね。
誰ですか?
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龍

修学旅行どこだった?懐かしいよね〜修学旅行どこだった?懐かしいよね〜
中学は九州!高校は新潟・東京・千葉
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龍

好きな天ぷらは?好きな天ぷらは?

回答数 45>>

イカ
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龍

一番好きな時間は、何時くらい?一番好きな時間は、何時くらい?
夜の10時~夜中かな
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龍

初めて見た時から気になってたよ。初めて見た時から気になってたよ。
あ、ありがとう♪(/ω\*)
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龍

電話帳、どんな名前で登録してほしい?笑電話帳、どんな名前で登録してほしい?笑
普通に名前
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