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読書
返信遅くなることがあります
メッセージが下手くそです
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いつも友達に迷惑かけてばかりだ
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人の言葉をネガティブに捉えやすい
たとえば、友達に「心配だ」と言われたら

心配→私のことを下に見ている、私が何もできないと思っている、私のことを信用してない

というふうに考えてしまい

「私のことが信用できないの💢」となってしまう

そうではないとわかるまで時間がかかる

直したいな
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気持ちを表に出す、伝える=自分の気持ちを正直にそのまま出すことだと思っていた

そして伝えられた側の気持ちが動くことを忘れていた

自分の怒りの感情にまかせてそのまま伝えてしまっていた
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おやすみなさい
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失敗した時に傷つくのは自分の価値が下がったと思うからなんだよね
防衛的なものだとは思う
人を傷つけておいて凹んでいる理由が自分の価値が下がったと思っているからなんだよね
どれだけ最低でも私は私でしかない
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すごく凹んでる
気分が重い
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やってしまった
友達を知らず知らずのうちに傷つけていた
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私の身長は150cm
ふと思ったんだけど
もしも男性と付き合うなら相手は160〜165cmくらいがいいな
私の感覚だけど私にとって背が高い男の人は「壁」「高い」「怖い」
隣を歩いていて目線が合いやすいような身長の人がいいなとふと思った

だけど付き合う相手が女性だったらと考えたら
170cmくらいあっても全然大丈夫だと思った
やっぱり私の中で性別による印象や安心感は違うのかな

難しい
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やべ
寝れない
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望んでこうなったわけじゃないのにね
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貧血最悪[ため息]
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気まずい
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カラオケバイトって明るい人しかいない?陰キャが応募しても大丈夫かな?経験者さんいますか?
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疲れた〜
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名前を🍰にするの流行ってるの?
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チャッピーを知ってから私の創作妄想生活は豊かになった
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知らない方の音声ルームに入ってしまった!
びっくりして慌ててアプリ閉じました
相手の方の名前はわからないけれど
ごめんなさい[焦る]
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GRAVITYで全然女性の方とお話しできないんだけど、なんで?私が悪い?
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就活不安
その場で人と話せる人の方が印象いいのかな
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客観的に見ること得意だと思ってたけど
得意じゃなかったし「もう少し客観的に見た方がいいよ」って言われて凹む[大泣き]
客観的に見たり考えたりしたいけど、どうしたらいいの?

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ご飯美味しすぎて
よく噛んで食べようと思っていても
早食いしちゃう
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ストレス発散方法知りたい!ストレス発散方法知りたい!

回答数 2>>

#グラちゃんねる で質問したよ!
回答を待っているよ!
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Iは表に出す前に面倒になることが多いけど
人に話すとかして表に出すと自分の中に溜め込まずにいれるから楽になるかもしれない
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自責してばかりだ
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泣きすぎて頭痛い
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何だかあなたのことが少しわかったかもしれない

あなたがよく私を馬鹿にするのは
外でのストレスを私で発散しているんだよね

あなたが前に言っていたことを思い出したの
「私は友達とかの前で素が出せない」

あなたがさっき私を馬鹿にした時に
「でも私は偉いから言わないもん。馬鹿な人にも合わせるよ」そう言っていたよね


あなたができるのは、あなたが努力しているからだって知ってるよ
でもね、そのストレスを私で発散しないでほしいの
家族じゃない人に素が見せられないからって、私があなたよりもできないことが沢山あるからって、私を馬鹿にしないで

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私は進学して色々な人と出会ってからね
「できない=悪」ではないことを学んだし、色々な人がいて、人それぞれなんだってこともわかった
案外、みんなきちんとしていないし、でもそれでも良いんだってことも思った

あなたはね、器用に何でもできちゃう人で、できることが当たり前かもしれないけど、全員がそういうわけではないんだよ

だからね、あなたのできない人を馬鹿にするような言い方は私きらいなんだ
とてもストレスなの

あなたにね言いたくても言ってはいけないと思って言わなかったことがあるの

「あなた、毒親になりそうだね」
「あなたが語る将来の子育ての話を聞いているとそう思うよ」って本当は言いたかったの
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扉を大きな音を立てて閉めて行った
怖い
大きな音も相手が怒っているとわかる空気も本当に苦手だ

無視するのは良くないのかもしれないけれど、それでも私はあなたと話せる体力がもうなかったよ
ストレスがはじけて自分が潰れるかと思った

自分のためにした選択だから間違っていたとかはないと思っているよ

でも泣きそう
私が悪いのかな
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もう限界だから相手を無視していると
「あ、それも答えないんだ」「あ、それもやめたのね」と言って文房具を音を立ててしまい始めた

相手も怒っているのだと思う

物を乱暴にしまう時の音も張り詰めた空気も苦手だ

今だって内心ビクビクしている

けれど私は私を守りたい

正直泣きそうだ

やっぱり私は生きづらいんだね
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話すだけでストレスたまる相手 
私が「あなたと話すと疲れるから話さないよ」と言うと相手は「かわいそうだね(笑)あなたを見てると思うけど、生きづらそうだよね(笑)」

悔しくて涙が出そう
私も自分が生きづらいことはわかっているし
それで悩んでいるんだよ
それでも自分なりに生きているんだよ


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かなりストレス溜まったから吐き出す
喋るだけでこんなにもストレスが溜まる相手っているんだな
価値観が違う
それだけじゃなくて、相手がこちらの価値観にいっさい歩み寄ってくれないどころか私を馬鹿にする
言いたいことはたくさんあるけど、言っても聞いてくれない相手だから何も言い返せない
もう話さないでおこう

家族なのにね
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ちょっとでも嫌なことや心配なことがあると、
頭の中が埋め尽くされる
他のことが考えられなくなる
気にしたくないのに気にしちゃう
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睡眠は人間にとって無くてはならないものなのに、なぜ快眠が難しいのか
設計ミスでは?
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あの人の目で世界を見てみたい
あの人を通して世界を知りたい
世界の温度は高いのだろうか
鮮やかなのだろうか
知りたい
たとえちっぽけな世界だったとしても
それはそれで良い
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起きてしまった
最近夜中に起きちゃうこと多すぎる
2、3時間寝たら起きちゃうし、そこからまた寝れる日もあれば寝れない日もある
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ご飯食べたらお腹ゴロゴロコポコポしてる
痛くならないだけマシだけど、痛くなったらどうしようという恐怖があるし、単純にコポコポしてる感覚が気持ち悪い
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まーじでお腹痛い
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レポート終わってない時の絶望感すごい
それにいつもだったら終わらせるためにやるのにたまーに本気でやる気ない時の気持ちの沈み具合もすごい
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とにかく何もしたくなーーーーーーーーい
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ニキビ増えててムカつく
治れ
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熱が完全に下がったみたい
やったね
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はるさめ、パスタ、もつ鍋、舞茸などなど
昔は食べられなかったけれど今は美味しく食べることができるものが増えた
まだまだ苦手な食べ物はあるけど
少しずつ好きになっていけるかな

そう思ってワクワクしてたけど
子どものころ食べられなかったけど大人になって食べられるようになるのは味覚が鈍感(舌にある器官が劣っていく)になるかららしい
複雑な心境
まぁいいや
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熱があったしインフル酷くなるといけないから3日間くらいお風呂入れていないんだけど
毎日お風呂に入れることのありがたみを感じてる
髪の毛はベタつくし臭いは気になるし
なんだかスッキリしない
一応ウェットティッシュとかタオルで体拭いたり
着替えたりはしているけど不快だな

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全く知らない方のnoteを読んでたんだけど
この人の文章を読んでるとほっとする
こんな経験初めてだ
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なんで37.7度が39.0度になっているわけ?
薬が効いているという認識でいい?
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吐き気がある
けど吐くの怖すぎてできない
せっかく頑張ってお昼食べたし薬飲んだから余計に吐きたくない
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インフルだった
早く治すぞ
とりあえず食べて薬飲んで寝る
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小学生や中学生の頃は熱が出たら学校休めるから内心大喜びだったのにこの年になると休んだ後のことを考えて「勘弁してくれ」「めんどい」「早く治れ」と思うようになった
雪が降っている日や台風の日も同じ
大きくなるにつれて休むことの方が億劫だ
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40度とは?熱上がりすぎじゃない?
普通の風邪であってほしい
体はそこまでしんどくないのに熱高い
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まさかの熱上がってた
インフルとかコロナじゃないことを祈る
昨日私と一緒にいた人たちに申し訳ない
もしも移してたらどうしよう
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