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レコード三昧な日々
たまにスイムとロードバイクを少々
映画、お芝居、博物館、美術館など
文化活動も大好物です。
音楽
R&B
ロック
洋楽
ファンク
ソウル
ポップス
映画
釣り
サイクリング
水泳
東京
江東区
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5kmコースをウォーキングで丁寧に確認しながら、 体と対話。 今日の自分へのご褒美は、 ラスト1kmの「軽いジョグ」でした。
結果：痛みゼロ
この「痛くない」という事実が、 最高の収穫だし、最大の自信になる。
「走れるようになるのかな」という不安も 正直あるけれど、今日は確実に一歩踏み出した。 焦らず、この小さな成功を積み重ねていく。
しかし遅いw
#ランニング再開 #ジョギング #地道に頑張る
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寒そー
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あの甘くスピリチュアルなファルセットが、 本当に心地いい。
派手じゃないけど、 深く洗練されたグルーヴが、 心に優しく、強く響いてくる。
この音楽が、私にとっての安らぎの場所です。
#CurtisMayfield #LoveIsThePlace #ソウルミュージック
レコードの星
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いよいよ本格的に練習を再開し、来年のレース復帰を目指します。
目標レース
• 2026年5月： 館山トライアスロン（完走目標）
• 2026年7月： 館山OWS（完泳目標）
タイムや順位は問いません。再び自分の脚と力でフィニッシュラインを越え、海を泳ぎ切ることに最大の価値を置きます。
地道に、着実に。新たな挑戦の日々が始まる。
#ロードバイク #スイム #トライアスロン #リスタート #OWS
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海で泳ぎたくて水泳を始めた。最初は25mがやっとだったが、すぐに1000mを泳げるようになった。
初めて海の大会（1km）に出たら、完泳はできたものの苦しくて死にそうになった。海は波、潮、方向確認など、プールとは全く違う課題があった。
そこから練習を強化。早朝と夜に週5回プールに通い、長く楽に泳ぐための練習に集中した。
その努力の結果、夏のシーズンには5、6回の海のレースに全て完泳できた。
ロードバイクもスイムも、自分のペースで自然と向き合い、長く楽しめることが最大の魅力。
そして、いくつになっても成長できることを教えてくれた。
5nonox
始めたのはある程度の歳から。最初は10km走るのも大変だったし、お尻の痛みと筋肉痛の戦いだった。でも、辞めなかった。
私はいつも1人で練習している。
競争ではなく、完全に自分のペース。
スピードは遅いけれど、それがまた楽しい。速く走るより、景色をじっくり見て、風や匂いを感じられるからだ。
小さな目標をクリアし、少しずつ成長している自分を感じるのが一番のご褒美。
昨日できなかったことが今日できる。
長く続けているうちに、ロードバイクはもう私にとって、人生を豊かにする時間になっている。
24nonox
自分への戒め（最後の抵抗）
自分の心でどうにかする努力を怠っている。
内側に揺るがない「太陽」をちゃんと持たなきゃ、本当に消えちゃいそうだ。
このまま終わっていいのか？
2nonox
事実ですが所詮戯言です。
気になる方はお控えください、
———
もうすぐ、あの人の誕生日。
1月がまた巡ってくる。
昨年、20年ぶりに勇気を出して連絡をしたあの日。 指先の震えまで、今でも覚えている。
まさか、再び彼女と会って話せる日が来るとは思わなかった。
誕生日のお祝いは、歌舞伎町の「上海小吃」へ。 お互い年を重ねたはずなのに、彼女は変わらず綺麗だった。
20年の空白は一瞬で埋まり、 まるで若かったあの頃に戻ったような気がした。
頭では「もう、あの頃の関係には戻れないんだろうな」と、冷たい現実が囁く。
でも、この胸にある「ずっと好きだ」という気持ちだけは、 20年間、何一つ変わっていない。
変わらない想いと、戻れない現実の間で、今も揺れている。
来月、また彼女の誕生日がやってくる。
45nonox
彼の甘く洗練されたボサノヴァ・グルーヴが、夜に優しく溶けていく。
最高の音楽なのに、ふと 「このまま枯れて石になっていくのか」って考えると不安になる。
心地よさと静かな諦めが混じり合う、不思議な夜。
#MichaelFranks #SleepingGypsy #AOR #静かな孤独 #おやすみ
レコードの星6nonox
『Moon Beams』の後は、そのまま『Explorations』へ。
タイトルの通り、より瑞々しく、探求心に満ちたピアノ。
静かな夜に、このトリオの緊密な対話を聴いていると、一日の振り返りが発見に変わっていく。
複雑な思考を、美しい音楽で探求する贅沢な時間。
#BillEvans #Explorations #アナログレコード
レコードの星7nonox
この静謐なピアノの音色が、月の光みたいに優しい。
今日起こったことを、一つひとつ穏やかに振り返る時間。
複雑な感情の糸を、音楽がゆっくりと解きほぐしてくれる。
心をニュートラルに戻して、通常運転へ。
#BillEvans #MoonBeams #ジャズ #静かな夜
レコードの星9nonox
この洗練されたグルーヴは最高に心地いい。だけど、どこか切ないのは、きっと「Just the Two of Us」というタイトルが響くからだろう。
趣味は充実している。ロードバイクやスイムで体を動かす爽快感は得られる。
でも、この音楽が語りかけてくるのは、満たされない心の空白だ。
誰かとこの空間を共有したい。二人きり（Just the Two of Us）で、優しさだけでなく、情熱を交わし合える特別な関係を求めている。
「いい人」のままで、いつまでこの音楽を一人で聴くのだろうか。
次のトラックが始まる前に、一歩踏み出す勇気が欲しい。
#Winelight #SmoothJazz #レコードのある暮らし
7nonox
集中したい時は、この冷たく計算された機械のグルーヴが一番効く。
複雑な感情を抜きにして、淡々としたリズムに乗る。
脳がコンピューターになったみたいに、効率アップを狙います！
#Kraftwerk #TourDeFrance #集中BGM #午後も頑張ろう
レコードの星6nonox
「これ買えば最高！」ってポチる瞬間、 ドーパミン爆上がり。
…でもその高揚感、 コーヒー一杯分で消えるの、なんなの？
気づいたらもう次の「欲しいものリスト」を見てる。 買っても買っても心が満たされないこのループ、もう疲れたよ。
たぶん私が本当に欲しいのは、 モノじゃなくて愛と安心感なんだよね。
寂しさを新しいレコードで 一時的にフタしてるだけ。
分かってるんだけど、 やめられないんだよね。
よし、決めた！
これからは外側のモノじゃなくて、 内側の「愛されコレクション」を増やす！
「愛されコレクション」強化週間スタート。
まずは自分を責めない「心のゆとり」からゲットしていこう。 友達にメッセージを送ったり、自分を褒める時間を増やしてみる。
今日ゲットしたいのは、 レアなレコードじゃなくて「心の温かさ」だ。
みんなの「心の満たされアイテム」って何？
#脱・物欲スパイラル #セルフケア #豊かな心 #愛されコレクション
7nonox
し
好き
専属
そう
4nonox
スタジオ・ミュージシャン時代からずっと彼のギターが大好きだった。
『A Woman Needs Love』の洗練されたメロウさが、本当に心地いい。
最高の愛の歌で、心が満たされたままおやすみです。
#RayParkerJr #AWomanNeedsLove #アーバンソウル
レコードの星8nonox
7時の受付からスタートまでは寒すぎたけど、走れば関係なし！
ゲートブリッジのだらだら続く登り、あれは本当にキツかった...。
下り坂で50km/hオーバー！ 風を切る爽快感が、すべてを忘れさせてくれた。
辛い瞬間と最高の瞬間が凝縮された、忘れられない一日！
#レインボーライド #ゲートブリッジ #レインボーブリッジ #サイクリング最高
313nonox
Soul II Soulの時から大好きな歌声、ソロでも最高すぎる。
90年代UKソウルの、大人で洗練されたグルーヴが心地よくて、ずっと聴いてられる。
力強いけど、優しい。この音楽に支えられてる気がするよ。
#CaronWheeler #UKBlak #UKソウル #癒やしグルーヴ #アナログレコード
レコードの星5nonox
寒いー
27nonox
5nonox
もう20年以上の付き合いになる
9nonox
11時前で多数並んでる！
8nonox
良い眠れないと判断して
何をするか考え中
3nonox
『Meet The Supremes』の、あの初々しい輝きが好き。
夢と希望に満ちたピュアなエネルギーが、疲れた心に優しく響く。
よし、この音で心を充電して、また明日へ。
#TheSupremes #MeetTheSupremes #モータウン #穏やかな夜 #アナログレコード
レコードの星16nonox
「Move Me No Mountain」が本当に沁みる。
派手じゃないけど、優しくて強い芯がある
メロディが、疲れた心にそっと寄り添ってくれる。
この静かなグルーヴの時間がたまらない。
#SoulIISoul #MoveMeNoMountain #アナログレコード
レコードの星9nonox
ロードバイク好きの星8nonox
元気な頃は、口やかましいと思ってた。
今考えると、俺はいくつになっても
子供だったんだな。
亡くなる前に、母が子供時代にもどって 「お母さんはどこに行った？」と聞いてきたのを 急に思い出した。涙が出た。
別れは、季節が巡っても終わらない。
45nonox
「Give Love on Christmas Day」が甘すぎて泣ける。
こんなロマンチックな曲聴いてても、
どうせ今年もクリぼっちだよ😭
最高のソウルが、孤独を際立たせる。
それが俺の冬。
#TheTemptations #GiveLoveOnChristmasDay #クリぼっちのBGM #アナログレコード
レコードの星6nonox
レコードとスイム。この二つが、俺の心の安定剤。どちらか片方だけじゃダメ。
身体の「動」と、精神の「静」のバランスを取ることで、日常のざわつきが消える。
このバランスこそが、
毎日を乗り切るための秘訣なのかもしれない。
アップの250m Apple Watch押し忘れで記録は950mになっています。
#スイム #レコードのある生活 #心の安定 #JustRight
3nonox
満たされているようで、決定的に何かが欠けている。
その「何か」は理解してる。
でも、その事実が最もやるせない。
手が届かない。 諦めることもできない。
輪郭の定まらない感情の層に、沈んでる。
今夜は、この不足感だけが確かにある自分の場所。
だから、Sade 『love deluxe』。
「No Ordinary Love」の温度の低い極上の色気だけが、心の穴を静かに包んでくれる。
#Sade #LoveDeluxe #満たされない夜
27nonox
社会派からラヴソング主体へ。
この甘く熟したファルセットとグルーヴが
最高に大人。
聴くたびに、人生を肯定してくれる気がする。
#CurtisMayfield #熟成ソウル #大人のBGM
レコードの星7nonox
特に「A Song For You」のピアノとヴォーカルの重なりが、もう泣けるレベルでヤバい。
派手さじゃない、魂の深さが最高！！
#DonnyHathaway #ASongForYou #ソウルミュージック #アナログ盤
レコードの星7nonox
90年代中期のR&Bとハウスが混ざった、
メローなグルーヴが最高に気分。
進化しても、Soul II Soulの切ないクールさは裏切らない。
#SoulIISoul #VolumeV #Believe
レコードの星110nonox
深夜だから音楽は聴けないし
何をするか思案中
5nonox
3nonox
自転車乗りの星4nonox
回答数 561>>
3nonox
天気予報「曇り時々雨」だけど、
雨はまだセーフ！
空はめっちゃどんより〜
木場公園、広すぎて逆に寂しい感じw
#木場公園 #曇り #東京散歩
6nonox
実は、この3枚組ベストのアナログ盤を手に入れるのに、めちゃくちゃ苦労したんだよね。執念でゲット！
Sade Aduのハスキーでクールな声と、背後で流れる超絶スムースなグルーヴ。
派手さゼロなのに、こんなに惹きつけられるのはSadeだけだ。
「Smooth Operator」から「No Ordinary Love」まで、すべてが名曲。
聴いてるだけで心が落ち着くし、なんか大人になった気分になるよね。
このタイムレスなカッコよさ、レコードの音で聴けて幸せだぜ。
#Sade #UltimateCollection #スムースジャズ #UKソウル #レコードのある生活
レコードの星212nonox
36nonox
回答数 509>>
7nonox
今日の一枚は、文句なしの金字塔、『Club Classics Vol. One』
これを聴くと、90年代初頭のUKクラブの空気感が一瞬で部屋に流れ込んでくるんだよね。
「Keep On Movin'」と「Back To Life」の重くて遅いけど、めちゃくちゃ洗練されたビートが最高すぎる。あの「立ち止まって、自分のペースで」って感じのグルーヴがたまらない。
キャロン・ウィーラーのクールな声も合わさって、完全に気分はロンドン。
やっぱりSoul II Soulにしか出せないこの「タイムレスなカッコよさ」は唯一無二だよね。
明日もこのグルーヴで頑張る！
#SoulIISoul #ClubClassics #90sMusic #UKソウル #クラブミュージック
レコードの星8nonox
8nonox
新しいレコード、最高だぜ！
...って、全然心が満たされない、これが。
ドーパミンによる一時的な高揚感で、心の穴は埋まらないってこと。
欲しいのは、レコードじゃなくて、何？...。
#レコード沼 #愛が欲しい #ガチ告白 #人生の真実
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