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50代。今は大体ダイエット中のぼやき。
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そのぶん食事のカロリー減るし血糖値もあるんだろうな
23青
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重力には逆らえない
万有引力🍎
14青
回答数 209>>
3青
ピロリ菌まだ元気なのかな[疑っている]
7青
これを我慢することも捨てることも私にはできないので、計りできっちりグラム計ってあすけんに記録して1日の目標カロリー超えないように消費することにした！でも脂質糖質は範囲内にできてもバームクーヘンの飽和脂肪酸の量がバケモノ過ぎるわ。コレステロール〜[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
8青
やっぱり当社比で必要だアイメイク
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15青
ちゃんと3食栄養バランス考えて食べてる。
あすけんやってちゃんと守ると痩せるのはまちがいない。
20青
毎日ソフトクリーム食べたいよね
13青
ハムのかわりに肉もなんか違う。
7青
鶏肉と魚は好きだけどハンバーグや生姜焼きだって食べたいでしょ〜
11青
飲み物飲み込むと痛い。[目が回る]
19青
あと、巨デブの人の食事を見ると食べちゃいけないものがほんとわかる[疑っている]
5青
小袋に小分けになってる小魚アーモンドにしたらめっちゃ良い✨
カルシウム足りなくなりがちなのとれるし糖質脂質過多なお菓子避けられる🙌
甘いものがいいときは、チョコレート効果75%の個包装のやつか、ドライフルーツのデーツ1個をお茶と。どうせなら身体に良いもの🫶
5青
3青
1青
6青
ダイエットお腹すく〜つら〜
この買ってきたお弁当、カロリー352kcalで低カロリーだけど全然足りないわこれ3個は食べられる。みんなこれだけで足りるのか[大泣き]
12青
太く短く生きれる
12青
昨日はワンスアポンアタイムインハリウッドを見ました。久しぶりに2回目の鑑賞。大好き。
ディカプリオにブラピにタランティーノという豪華なメンツ！
タランティーノの選ぶ美女は本当に私の好み。
世界的イケメンでならしたディカプリオがパッとしない悩み多き中年を素晴らしく演じてるのがとても楽しい。それを自分もパッとしないながらも飄々と支える付き人のブラピもいい味出してる。続編が制作されてるとか。次はブラピ演じるクリフが主役らしいので楽しみ。
映画の星
19青
週2.3回行けたらいいな。行けない時は家で宅トレやる。とりあえずスクワットと上半身はダンベル。前に（15年前[冷や汗]）パーソナルトレーナーついてもらったことあるから、やる事は大体記憶にあるので思い出してがんばろう。
16青
医者に61キロまで痩せろって言われてるの[目が回る]
個人的には57キロくらいまで落としたい
昔は52〜54キロくらいだったけど今はもうそこまでいかなくてもいいんだけど
痩せない[目が回る][目が回る][目が回る]
4青
課金して栄養バランスPFCバランスもちゃんとしてるんだけど。年齢的に筋肉量足りなすぎて痩せにくくなっちゃってるのかな
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