GRAVITY/レップ⚽️📷💌

共感で繋がるSNS

レップ⚽️📷💌

音楽、映画、ガジェット、アクアリウム、筋トレが趣味です。

筋トレ

アニメ

ゲーム

写真撮影

コナン

サッカー

映画

HIPHOP

音楽

友達募集

岐阜

ドラゴンボール

MARVEL

ワンパンマン

スラムダンク

鬼滅の刃

犬

洋楽

ロック

テニス

ドライブ

レップ⚽️📷💌

地元に出来たドン・キホーテ行ったら、入り口にプロテインの自販機あった。
以前から気になっていた山本義徳先生プロデュースのVALXのベリー味を飲んでみた。
大変美味しゅうございました💪

プロテインとかサプリコーナーがスポーツ用品店より充実していたのは驚いた👀‼️
プロテインはマイプロのが買い溜めてあるから、これからはBCAAとはEAAはドン・キホーテで買ってもいいかな😃

トレーニーの星

レップ⚽️📷💌

今日はクリスマス🎄
忘年会が終わり、日付変わってから筋トレ開始。
今夜は軽い重量でひたすら回数こなそう❗
眠くなるまでベンチプレスとインクラインベンチプレスだけやろう💪

筋トレの星

レップ⚽️📷💌

とりあえず目標の3000回はクリア💪

トレーニーの星

レップ⚽️📷💌

昨夜の縄跳び。
やっぱり3000回くらいは跳んでおけばよかったと反省。
時間無かったから仕方ないか。

トレーニーの星

レップ⚽️📷💌

今回はアミノ酸メインで。
仕事と経理と筋トレ頑張らないと💪

トレーニーの星

レップ⚽️📷💌

今夜は肩をヤりますか💪

トレーニーの星

レップ⚽️📷💌

伊自良川グラウンド⚽️

岐阜県民の星

レップ⚽️📷💌

寝起筋トレ💪
我が家はセーフティバー無いので限界重量や限界回数に挑戦出来ないから、バーベルに潰されてリアルに○ぬのが怖いので限界までの追い込みが出来ない💦
いつも安全圏でやってますwwww
たまに聞かれる『ベンチプレスMAXは❓️』知らんわ‼️wwww

筋トレの星

レップ⚽️📷💌

今週は2件も交通事故現場に遭遇してしまった。
俺は頭も顔も性格も終わってますが、そういった現場では直ぐに駆けつけどんな些細なことでもするという信念だけは持っています。
準公務員として救命講習や災害現場の訓練をしてきているのがこういう場面で役に立ちます‼️

レップ⚽️📷💌

忙しい日の朝食はコレ。

筋トレの星

レップ⚽️📷💌

初雪です⛄
気分が萎える～

岐阜県民の星

レップ⚽️📷💌

明日は免許の更新とかで休みとったから、今日は背中と肩と僧帽筋をぶっ壊すぞ💪

筋トレの星

レップ⚽️📷💌

黒内～⚽️
サッカー日和でした。

岐阜県民の星

レップ⚽️📷💌

財布何色にした？

回答数 554>>

レップ⚽️📷💌

ルリーシュリンプ水槽に突如現れたブルージェリーシュリンプ🦐
頭だけは少し赤が残っているかな❓️
青系のエビだから、ベルベットブルーシュリンプ水槽にお引っ越し。

熱帯魚の星

レップ⚽️📷💌

初めて入ったトークルームで、脚トレしない奴は男じゃないって盛り上がってたから、今日は脚トレ‼️
後でサッカーしに行くからホドホドにして、夜に追い込もうかな🤔

レップ⚽️📷💌

マラソン🏃‍♂️
日差しがあっても寒いわ。

岐阜県民の星

レップ⚽️📷💌

グラップラー刃牙風
筋肉盛り過ぎ～wwww
何となくゲバルっぽい
こんな身体になりたいわ～

筋トレの星

レップ⚽️📷💌

今日の昼飯☀️🍴

ダイエットの星

レップ⚽️📷💌

地元にある欧風カレー屋。
冬は営業しなくなるので、その前に行ってきました。

ピリ辛チキンカレー特盛1600円
トッピングで燻製たまごとハンバーグ追加で
2020円のランチ🍛

お腹いっぱいです😃

岐阜県民の星

レップ⚽️📷💌

新しいシャンプーやボディソープを買うと
毎回自分の髪質や肌質に合うのかワクワクしてしまう。
これって俺だけかな❓️

レップ⚽️📷💌

この歌詞、メチャクチャ刺さる🎧

アガリサガリ (feat. R-指定 & CHEHON)

SPICY CHOCOLATE

レップ⚽️📷💌

おいChatGPT❗
北斗の拳風にしてくれと頼んだんや‼️
ケンシロウにしてくれとは言ってないwwww
俺はヒャッハーってやってるモブやろがいwww

自撮りの星

レップ⚽️📷💌

めっちゃガスってる中を翔ぶ白鷺
田舎ならではの風景や～👍️

岐阜県民の星

レップ⚽️📷💌

外出時のタンパク質補給😃
普段はマイプロだけど、たまにはザバス❗
相変わらず、サバスって読む人が多いなぁwwww

トレーニーの星

レップ⚽️📷💌

おはようございます☀️

朝食はほとんどこの組み合わせ🍚

ダイエットの星

レップ⚽️📷💌

ダイエット開始３回目のランニング🏃
ゆっくりでも長時間走るのが大切‼️
もうちょい走りたかったけど『こんな時間まで何しとるんや💢』って電話かかってきて渋々コースを変え帰宅。
折角だから下半身トレして最後の追い込みしよう💪

ダイエットの星

レップ⚽️📷💌

過去の写真漁ってたら、こんなの出てました。
レンズ雲って言うんだってね。

レップ⚽️📷💌

昼休憩中に背中トレ

ダイエットの星

レップ⚽️📷💌

#16性格診断が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ENFP 、一番相性が良い人は #INFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて！

レップ⚽️📷💌

追い込みでプランク中。
メリハリある身体にしたい。

レップ⚽️📷💌

山での遭遇🦌
ニホンカモシカはたまに逢うけど、この手の鹿は初めて。

レップ⚽️📷💌

薄いけど、二重の虹が出てました🌈#虹

レップ⚽️📷💌

一眼レフ【EOS6DMark2+400mm】
galaxy の100倍ズーム

一眼の方は大きさが同じくらいまでかなりトリミングしています。
AIによる補正が前提にはなるけど今のスマホは恐ろしいwwww
#galaxy
#CANON
#デジタル一眼レフ

レップ⚽️📷💌

濃いめの虹🌈

レップ⚽️📷💌

今日は雨に濡れて寒すぎるので
蒙古タンメン中本セットwwww

レップ⚽️📷💌

普段、まともに運動してないのに急に走るものではないね💦
勾配キチィ坂はマジで死ぬかと思った。

レップ⚽️📷💌

欲しいと思ったその瞬間が買い時。
後でいいや、と思ったらこの有り様wwwww

レップ⚽️📷💌

色々混永してる熱帯魚水槽、ルリーシュリンプの水槽、ベタの水槽、最近飼い始めたメダカ水槽の4つがあるけど、昨日ショップに行ってアベニーパファー(世界最小の淡水フグ)見てたらまた水槽増やしたい欲が出てきたwwwww
玄関に１つ、リビングに３つ。
これ以上は流石に家族から怒られるかな❓️

レップ⚽️📷💌

今日も筋トレしてたりする…？？さすがすぎ笑

今日も筋トレしてたりする…？？さすがすぎ笑

仕事忙しすぎて、実は半年くらいサボってますwwww

レップ⚽️📷💌

忙しい時の食事はコレ‼️
ヤバい日は３食コレで済ませることもあるwwww

レップ⚽️📷💌

来年もひまわり撒こう🌻

レップ⚽️📷💌

結構、ガッツリ絡める人ヨロシク😉👍️🎶