GRAVITY/おいも

共感で繋がるSNS

おいも

できたこと記録とやさしくいたい本音

おやすみ

おいも

しばらく、離れようとおもうよ 🛌
みんなも、ＳＮＳでこころを消費したり、生き急いだり、苦しくなったりしないでね。

おいも

「もういっぱいいっぱいなんだろうね。考えすぎで、頭がパンク状態。夕方頃まで眠ってしまうのは、眠ることで強制終了してるんだろうね。」って言われた。診察中も先生がなにを話してくれてるのか入ってこないときあって、そろそろ危ないかもっておもってきたよ。こころというか、脳がもうおかしいよ。

おいも

今日お医者さんとも話したのだけれど、ＳＮＳがこころにあんまりよくないって。「最近、ＳＮＳを見ていると、貴重な２０代とか、婚活は早めにとか、マッチングアプリがどうとか、若さに価値があるとか、結婚前の違和感は結婚後に大きくなるとかいう投稿を見かけるんです。」って話したら、「ＳＮＳやめなさいよ。こころに良くない。」と言われました。その通りすぎて、ᵕ̩̩_ᵕ もうずっと頭が情報過多だよ。ここ最近は特に。グラビティとツイッターと TikTok が特によくない気がするよ。

おいも

障害年金の診断書貰って、年金事務所に連絡して、色々記入して、ポスト投函できた！

おいも

精神科行けた！

おいも

髪の毛乾かせた！布団に入れた！

おいも

おふろ入れたよ！

おいも

今日行った場所、深呼吸しやすい場所だった。

おいも

まただ、ねむれない (；；)

おいも

彼といる時間、この時間・経験がいまのわたしには必要で、きっと何かの糧になる、そう心の中でおもっているよ。一生一緒に生きていくかなんて分からないよ。100 の信用も、100の好きも、そんなの分からないよ。でも、この瞬間。26 歳の今のわたしには必要なんだよ。

おいも

掃除した！洗濯物畳んで、あたらしいの干した！買い出し行けた！ごはん作った！洗い物した！お風呂も洗った！！[星]

おいも

お風呂あがったよ！

おいも

お風呂洗ってきたよ (；；)
いまからがんばってお風呂に入るよ

おいも

お部屋片付けた！お掃除もした！！

おいも

ちゃんと謝れた！

おいも

相手のことばを、ちゃんと目を見て、うけとれた！

おいも

ここ１ヶ月くらい、ずっと寝付けず、眠りにつくのが朝の４時頃なのだけど、目の下のクマが目立ってきたし、こころも全然余裕がないよ。今日も眠れそうになくて、お腹膨れてたら眠れるかなとおもって、いま夜食を食べてみた。眠りたい、、眠りたい、、おだやかなひとでいたいよ ᵕ̩̩_ᵕ

おいも

精神科行けた！

おいも

ネガティブな考えになってる自分に気づけた！

おいも

相手のきもちを考えて、言葉を渡せた！

おいも

ごはんを、ホクホクおいしく食べられた！

おいも

ねむれないです、

おいも

家族は家族だけれど、ちょうどいい距離感というものがあるんだろうなっておもったよ。おかあさんにはおかあさんの、妹には妹の人生があって、わたしとふたりは家族だけれど、わたしがふたりの人生を背負わなくてもいいっておもえたよ。ちょうどいい距離感。相手を大事にするためにも必要かもね。

おいも

怒りそうになる手前で、深呼吸を思い出せて、怒らずに済んだ！

おいも

人に優しくできた！

おいも

色々あって、遠くの県で２週間ほど過ごしていたけれど、無事帰宅できた！家に帰ってきたのは、0時前。それから今まで、部屋の掃除、洗濯２回、お風呂、全部できた！！

おいも

もうお布団入れた！

おいも

人のこと、心から応援できた！

おいも

人に勇気を出して、自分のおもってること伝えられた！

おいも

昨日に比べて、おいしく、ごはんが食べられた！

おいも

いま、一緒にいない方がいいひとと距離を置けた！

おいも

sns で気になっていたひとに話しかけられた！

おいも

食欲なかったけど、納豆食べられた！

おいも

優しそうだなって勝手に思ってる。

優しそうだなって勝手に思ってる。

優しそうって言ってもらったよ〜
でも、わたしは全然優しくないよ、最近はずっと優しいひとになりたいっておもってるよ。

おいも

「ありがとう」って言われた！

おいも

お仕事で疲れている彼に、” 沢山寝させてあげる ” とおもって、ひとりにしてきたけど、よく考えてみたら、” 寝させてあげる ” って何様だよ〜だよね。思いどおりにならないことも、人には人の生活があることも分かっていたはずなのに〜 (；；) 相手にされないことを少し拗ねて、会えたときに笑顔でいられるようにわたしも好きなことしておくね。

おいも

ひとり時間を楽しめた！

おいも

言葉をちゃんと選べなかったのはものすごく反省しているけれど、自分のずっと思っていたこと、傷ついていたことを相手に伝えられた！

✼ 伝えられたのはよかったけれど、相手を変えられるわけではないから、こういうのは相性の問題だよなとおもったりしたよ。

おいも

自分の味方に、わたしがなる！！

おいも

今日も生きられた！

おいも

急に涙が止まらなくなってしまって困った困った。

おいも

心の病気になって、みんなみたいに働けなくなってしまって、まわりと自分の時間の対価が違うなとおもってしまうことが多いよ。働いているひとがえらくて、時間が沢山あるわたしはえらくないっておもってしまうよ。「いまから仕事！」とか「仕事してて痩せた！」とか仕事の話をすこしでもされると、わたしは、、っておもってしまうよ。そんな自分がいやだよ。病気で出来なくなってしまったことを、甘えだとおもって偏見を持っているわたしがいるよ。それはずっと消えないよ。ᵕ̩̩_ᵕ

おいも

自分が大事にとっておいたものを、がんばってるひとに「どうぞ」ってできた！

おいも

昨日の夜はとっても不安な夜だったのに、ひとりで抱えて、ちゃんと眠りにつけた！

おいも

洗濯をまわせた！お風呂入れた！メイク落とせた！

おいも

自分にも相手にもやさしいきもちで接することができた！

おいも

早起きできた！

おいも

すごく疲れているのに、ちゃんとお風呂に入れて、髪の毛乾かせて、薬を飲んで、布団の中までたどりつけた！

おいも

今日も生きられた！

おいも

約束していた用事を済ませられた！