GRAVITY/しろくろ

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しろくろ

始めたばかりでよくわかってません🔰 温かい目で見てください何卒御容赦を

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しろくろ

今夜はかるーく

ダイエットの星

しろくろ

一汗かいてきました

ダイエットの星

しろくろ

夜勤明けで
あまり長くは走らず
適度にカロリー燃焼

ダイエットの星

しろくろ

夜の部、おしまーい[笑う]

ダイエットの星

しろくろ

小倉11R小倉牝馬S
冬場の小倉、牝馬限定、開幕週となれば
荒れ模様かな〜？果たして四歳牝馬の実力は？

3、8、15、17
穴
7、14

絞りきれない…

しろくろ

おはようございます[笑う]
朝の日課

ダイエットの星

しろくろ

昨日は用事で走れんかったけど
今日はしっかりこなしたよ[にこやか]

ダイエットの星

しろくろ

お疲れさまです[笑う]

今晩もランニング終了

ダイエットの星

しろくろ

継続していることはありますか？

回答数 19>>

ランニング、ウォーキング

しろくろ

おつかれ様[笑う]
夜の分、おしまい

ダイエットの星

しろくろ

あえてボケずに普通の事を大喜利っぽく答えてください。　こんなスーパーマーケットは嫌だ。

回答数 95>>

冬でも店内寒い

大喜利のお題の星

しろくろ

えっ？このランドリーどういう状況？？

回答数 39>>

空き室　多いなー

大喜利のお題の星

しろくろ

『8番出口』を100周した人がついに見つけた究極の異変とは！？

回答数 53>>

異世界への扉

大喜利のお題の星

しろくろ

ガチャピンより目立とうとしてムックが新たにチャレンジした事とは？

回答数 78>>

大喜利のお題の星

しろくろ

おはよ[笑う]

ダイエットの星

しろくろ

ダイエット中にお腹空いたときの対処法

回答数 10>>

そもそも、ダイエット中だからこそ
ちゃんとバランスのいい食事
カロリー考え、腹持ちいい食事を心がけるべき
あとは
話がそれるけど
代謝上げなきゃダイエットにならんよ
運動して筋力つけて、カロリー消費と代謝向上
その活動力のための食事

しろくろ

1週間だけ続けるなら？(2択)

回答数 53>>

２択なら
1　野菜

果物は思っている以上に果糖が…

しろくろ

ダイエット時のおやつ

回答数 80>>

わりとグミとか？

しろくろ

5分以内にできる美味しくて健康な食事教えて😋

回答数 4>>

しろくろ

栄養価気にしてご飯食べてる？

回答数 119>>

PFCバランス考える

一応、成分表見てカロリーはチェック

一食より一日の３食、１週間…
トータル的なカロリー摂取（大まか）は気にする

しろくろ

朝、食パンにぬるマーガリン、なんか健康にわるいものが入ってるみたいだけど、どうしてる?

回答数 95>>

マーガリン使わんよ

しろくろ

ぽっちりには、なった事は無いね。食事はサラダとこんにゃくを2日事に取ったら、体重は減りますよ。

回答数 1>>

栄養バランスにきをつけて

しろくろ

中年の危機ってどうやって切り抜けましたか？

回答数 46>>

中年の危機って、なんやろ？

50代前後の星

しろくろ

家庭に自分の居場所はありますか？

回答数 54>>

実家暮らしで
わりと全員勝手気まま

50代前後の星

しろくろ

聴くと必ず涙が出そうになる個人的エモな曲を教えて？

回答数 153>>

50代前後の星

しろくろ

キャッシュレス時代についていけてますか？

回答数 163>>

ついてはイケてるが…
あまり使わんよ

使い過ぎ怖いから

50代前後の星

しろくろ

老眼きてますか？

回答数 266>>

遠近両用メガネ買いました

50代前後の星

しろくろ

電話しよ！…って言ったら、してくれる？

電話しよ！…って言ったら、してくれる？

基本知らん人には必要もなくしないわ

しろくろ

独り占めしたくなっちゃう。ダメかな？

独り占めしたくなっちゃう。ダメかな？

ダメじゃないけど
ひかれない？

しろくろ

夜更かしタイプ？それとも意外と早寝派(〃ω〃)？

夜更かしタイプ？それとも意外と早寝派(〃ω〃)？

年取ると寝落ち率上がるんよ

しろくろ

一年後にはどうなっていたいですか？

一年後にはどうなっていたいですか？

お金持ち　笑

しろくろ

一番好きな時間の過ごし方ってどんなー！

一番好きな時間の過ごし方ってどんなー！

小一時間のランニング、ウォーキング

しろくろ

自分の名前、好き？

好きでもないけど嫌いでもない

しろくろ

京都11R日経新春杯
年末3歳の活躍を見て、他の明け4歳馬が人気しても仕方ないか

6が有力
他4歳は5よりは8
5は重賞実績ないし京都で勝てていない
斤量は魅力で人気だけど…

6軸
８対抗
ヒモ荒れ考えで
4，9，13

しろくろ

中山11R 京成杯
うーん
3，12辺りが有力なんかな〜？
ヒモに
馬場状態考え
6，7，8，15
が気になるとこ

しろくろ

お疲れ様〜

おやすみ昼間の分
おしまい

ダイエットの星

しろくろ

今日はヘロヘロ[目が回る]

なんか調子上がらなかった〜
スタミナ切れ

しろくろ

行動の優しさ。言葉の優しさ。見守るだけの優しさ。どんな優しさを持ってるの？

回答数 75>>

そんなの自分で言えない
それは他人が思うもの

50代前後の星

しろくろ

ときめいてますか〜！？

回答数 166>>

ときめきたい…
が、
そういう人に出会わないのが事実

50代前後の星

しろくろ

実践してる・していた健康法を教えて！

回答数 28>>

ランニング、ウォーキング

人間って、二足歩行の生き物だから
歩くことは健康のために至極大切な行動

50代前後の星

しろくろ

ダイエットしてる人ー！

回答数 108>>

年齢的にも将来のこと考えたら
当然

しろくろ

夜のおつとめ〜[笑う]

ダイエットの星

しろくろ

今日のお昼は
鍋焼きうどん
寒い季節は恋しくなるよね

油揚げ、たまご、茹でブロッコリーと鶏ムネ肉の炒め物を入れてみました
（残り物あるある）
…
赤と緑のコントラスト
と
かつお節フワフワ
が
妙にオシャレな感じと美味しそう感出てる気が[笑う]
ちゃんと美味しかったけどね

しろくろ

出かける前は憂鬱（運動が好きなわけじゃない）なんだけど

なんだかんだと、ノルマはこなしたよ

ダイエットの星

しろくろ

今夜は軽めにウォーキングで[ウインク]

ダイエットの星

しろくろ

今日は夜勤明け
疲れてはいるけど
天気良くて温かいと
身体動かさないと勿体ない[笑う]

ということで

ダイエットの星

しろくろ

好きなお菓子おしえて😋

回答数 36>>

サッポロポテト　つぶつぶベジタブル

コスパいい

しろくろ

さぁて
今日のシンザン記念はなんでしょね？

6、12、16あたりが気になりますが…

しろくろ

今日もいい天気[笑う]

連休3日目もしっかり走り切り
[ほっとする]

ダイエットの星

しろくろ

いや〜
風が強くて寒〜い

ペース上がらんし
途中から歩きに変更[大泣き]

ダイエットの星