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早起きして走って来ました、熱いです。

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世間的にお恥ずかしいことなのか、自分は恥ずかしいとは思ってないのですが、割引の商品を購入するのが日々の幸せでして、先日はバターを半額で買ったのがその日で1番の幸せでした。使いやすいサイズに細かく切ってバターケースに入れて、冷凍庫にぶち込んで大切に使ってます。

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大好きな今村夏子さんのとんこつQ&Aがようやく中古でも出回るようになったみたいで、見つけた瞬間「ああっ！！大変！！自分が里親になってあげないと！！救ってあげる！！」と手を伸ばして無条件で購入しそうになってしまった、せめて単行本を買いなさい。知り合いが布教用にしたらと言われて、あっ、となった、其れだ、

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お菓子の袋を開けると全部食べるのをどうにかしたくて、綺麗なお皿にあえて少なく盛ったおやつを食べるようにしたら、効果抜群。視覚的にこれしかないと思わせておやつの時間をきちんと設ける儀式にする、今のところ続いていて、お菓子は3日で1袋になりました。

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メッセージが嬉しすぎて長文になってしまった、申し訳無いです、本当にお返事はしなくても大丈夫ですからね、しんどいときって文字を読めないものですから、自分がそうなので。

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大荷物で凄い移動して、ちゃんと帰ってこれて、今日も頑張りました。

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やっと、小説のほうでも読了済の七色の毒をオーディブルでも読了しました。けして、自分は沢山の本を読んできたとは言えませんけど、そのなかでも中村七里さんは口に出すと舌が切れそうなくらいの鋭い言葉の細工にはいつも読む手が減速してその場で心に染み込む瞬間を味わい尽くして陶酔してしまいます。本好きの人に怒られるかもしれませんが、私物の本は読むたびに心に響いたところに付箋を貼っています。七色の毒は驚異的な付箋まみれで装飾されました。今でも、付箋だけ読んでも痺れます。おまけに、予想の手札を山ほど用意してもカードを裏切る内容にこれほど過度に期待してもお釣りが返ってくる作品はないのかもしれません。ここまで話して、じつはミステリ小説は積極的に読まない派の自分。あえて敬意を込めて「しちりん」と呼ばせて下さい。

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本を持ち歩きますか？

回答数 49>>

常に、文庫本を2冊か3冊ほどを持ち歩いています。読了後の余韻で読まなくても肌身離さず持ち歩くこともあったり、読みたい1冊を選んで走った先で読むこともあります。最近は、手を繋ぐように片手に本を持って歩いています。

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自分の感情が運転席に座って自分が助手席に座らされたら、1つの方法に紙を触って気を紛らわしています。そこに意識を集中させてるために、指や掌で触ったり面や角で感じて、折ったり曲げたり握りつぶしたり破ったり、固かった紙に折り目がついて柔らかくなって小さくなって、そう言う情報の変化に全部、意識を費やして、と、できたらいいのですけど、できるだけやってます。

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朝に起きてちょっとでも走ると、顔を洗うのもスキンケアをするのも着替えるのも何をするのも朝のゆっくりなテンポや寒い冬のワンテンポ遅い現象が少なくなって良いことしかない、おまけにゴミ捨てもできちゃう、

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野良猫と遭遇して声が出た、幸運すぎる、

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御早う御座います、走れます。

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いつも通勤と帰路の時間で読書してるのですが、あえて家でゆっくりと座って読書しての朝活、心地が良い、自分にとって1つの逃場になってきた読書だけれど、あえて時間に読書のラベルをつけるとこんなにも心地が良いのかと、それが自分で選択してできたことに今日も感謝しながら、読んでいる本は人間標本なので朝から元気に爽快にげろりそうです。

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最近になって寝る1時間前にスマホを見ないよつにやめてみようというのに挑戦中なのですが、驚くほど寝る間際までスマホを触っていて笑ってしまうくらいかなり苦戦中です。一応、ジャーナリングなど時間を設けてスマホから離れる時間はあるのですが、もし、習慣になっている方や実践している方で、こんな心掛けや意識の持ち方などありますでしょうか。

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ずっと料理が書き物ばかりしてたので、がっつり走ってきて気持ちが良かったです、相変わらず走るとワイシャツのみで走れるから最高に気持ちが良いですね。

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500万年振りに揚げ物をしている、すなわち、元気である証拠ですね、未来の自分用に行動ができています。自分で揚げれば、20円なのは強いですね。

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どうやら自分はりんごが好きだと気づいたのですが、りんごに特化した料理やデザートが売りの専門店やイベントなどはあるのでしょうか。アップルパイも好きですが、変わったものでもお酒でも良いです。とりあえず地域は絞らずに、さすがに無いかもしれませんが、グルメフェスみたいなのがあったら最高ですね。

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お恥ずかしながらご無沙汰に4時に走ってるのですが、今日は寒い、ちっちゃい雪みたいなのを2粒くくらい確認しましたよ、しかし、熱い、

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よし、20分くらい走れて満足なのでお風呂に直行、わりと暖かい夜でした。

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普段から運動したり栄養を気にして風邪をひかないように気をつけている自分が先週、自律神経の乱れに振り回されて絶不調のスタートダッシュ。自律神経までは気にしてなかったしマッサージなど習慣化することのできることも発見して、何か一息するときやお手洗に行くときには身体をほぐすようにしてる。不調は良いデータ収集なのですよね、自己分析が捗ります。

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いつも惰性で何かしては頑張ってしまうので、今日は思いっきり午前中からだらけて、食事も栄養よりも好きなものを優先して午後からのんびりのと活動、ご自愛デーになっているのでは、こう言う日も大事ですよね。

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今年の目標のワークショップに参加する、達成してしまった、楽しかったです。

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10月に初献血に行ったらヘモグロビンの数値が最低ラインで病院に行くべきと言われて、これは献血のできる身体にになるしかねえと鉄剤と納豆を毎日接種して、鉄分入りの牛乳にも手を出して2ヶ月、献血デビューしてきました、偉すぎる。

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美味しいもの食べて自炊の負担を減らしてゆっくり湯船に浸かってマッサージしたら、わりと自律神経が整って不調ではない気がする、良い感じだろうか、念のために今日もお風呂に入ろうかなあ、

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ゆっくりと浴槽でお湯に浸かったらかなり体調が良くなった、気がする、

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体調が良くなさすぎて好きなものを外食して良いですか、有難う御座います。

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多分、自律神経の乱れが仕事始めから来てる模様。自律神経を整えるお勧めの方法、ありましたら、伝授して下さい。とりあえず、今日は湯船に浸かろうと思います。

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ちょっと不調が出たか、はたまた何時もより気温が低いからなのか、4時起きならず、

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「大丈夫？」って言われると、急に涙腺ゆるむ時ない？？

「大丈夫？」って言われると、急に涙腺ゆるむ時ない？？

貴方は、自分でしたか。

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少し体調不良だったから、今日はちょっと走るだけにしますか、

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久しぶりに絵を上げられたあ、

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走っているYさんを高確率で止める方法

・よく見える月
・綺麗な空
・面白そうなものや状況
・鳩（他の動物でも一部可）

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あれ、雨が止んでるっぽい、雨が降ったから室内で運動したのに、

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仕事始めの朝は雨が降って走れなくて、魚を焼きました。フライパンは、買い替え時かもしれません。

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待って、走ろうと思ったけど、雨が降ってる音がする、えっ、そんなことなさそう、嫌々、降り始めたし、

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今の自分の読みたい欲と2026年の1冊目として、初見を映像ではなく書籍で味わいたくて、人間標本をお迎えしちゃいましたよ、つ、つい、手が伸びて、あっ、まだ読んでない本を指差さないで、

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世間は仕事始めの中ですが、月と太陽に挟まれて自分は走ってきました。

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街灯が邪魔すぎて星が見えない、

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七草粥のために、胃を酷使します。

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元旦の掃除や洗濯は歳神様を掃き出すことになるから良くないとは言われているものの、そうもいかないこともありますでしょうし、信じる人だけそうすれば良いかもしれませんが、自分の性格的に家事や掃除をしないというのは、何かうずうずしてしまうのですよね、同じ人はいませんか。とはいえ、昔からの言い伝えや風習を、どうでも良いとまでは思ってないので、がっつり掃除はしませんが、事情があって洗濯はしないといけないので諦めて洗濯しています。

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5時前に気持ち良く走って、初日の出まで少し時間があって家で休んで、初日の出の時間になって家から見ようか、でも、少し歩いた先の方がよく見えるからと、朝のランニングのコースまでまた行って、厚い雲が邪魔してしばらく初日の出まで時間を潰さないといけなくて1時間くらいまた朝と同じコースを追加で走って笑ってしまった、最高に気持ちの良いスタートダッシュでした。

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かなり曇り、アルクトゥールスとスピカだけ確認したので良し、

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明けましておめでとうございます、子供のとき以来にこだわりなく眠かったので寝て新年を迎えました。自分でも驚く健康体になってしまってます、初日の出待機勢です。

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思ったより掃除が進んでない、笑おう、

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ゲームの宿題も最低限ですが終わったので、今日も買物と掃除と片付しますよ。

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今日は12月のとっ散らかった部屋の掃除や片付けをやりますよお、ちょっとだけ元気剤も飲んだので頑張れる気がします。普段からちょこちょこと掃除はできてたのに12月は激務すぎて自分の疲労による生活の影響が可視化できて情報収集としては良かったとは思います、とはいえ、すでに洗濯機も回りっぱなしでランニングしながら買い物もしてるから、もう、すでに花丸なのですけどねえ。

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友達がいなさすぎて孤独だから何か人と繋がれるワークショップのようなイベントに参加してみたいとおもっていますが、何かお勧めはありますでしょうか。

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普段から眼鏡の読書家の方達へ、電車での眼鏡の曇りに悩んでいます。手の出しやすい価格帯での曇り止めは試して期待するような効果は無く毎朝泣いています。何か、お勧めの曇り止めの商品はありますか？今回、眼鏡を買い替えるのは無しでお願いします。