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推しは声優の吉野裕行さんです。
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人からどう思われてるかを気にしすぎちゃう、対処法教えてほしいです人からどう思われてるかを気にしすぎちゃう、対処法教えてほしいです

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以前もコメントさせていただいたのですが追記です

私も人の目を気にしすぎて、素の自分を出せなかったりします
●異性の方と話す時に同性の方にどう思われるか過剰に意識してしまう
●会話をしたあとは1人反省会で落ち込む
●笑うのがしんどい(本心ではないため)
●八方美人でいようとしすぎる、嫌われる勇気が出ない
など、人の目を気にしてしまうのって大変すぎますよね....

私はそれを克服しようとして、
色々調べて
「自分のこと、好きになろう!!!」
と意気込みましたが玉砕。
どうしても自分のことを好きになれない自分をまた責めてしまっていました

しかし、
「自分の顔が好きかと問われたら、正直好きではない。でも、嫌いでもない。ただ、愛してる。」
という 俳優でありダンサーなどの仕事をされている 坂口涼太郎さんの言葉に出会いました。
この言葉に出会った時、私は
【自分を、「好き」になる】というのに違和感があったのだと気づきました。そしてなんでか坂口さんの言葉が心にスっと入ってきました。

自分の嫌いなところも好きなところも
愛してあげられる【自分】という存在がいれば、人の目を過剰に気にしてしまう回数も減るかもしれません。

私がそうであったように質問主さんも少だけでも楽になると、どちらかといえば主さんと同じような人間として、幸いに思います
(簡単に 似てる、とか 同じ、 とか言ってしまうとあまりいい気はしないとは思うのですが、語彙力なくて...💦)
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森見登美彦さん
「熱帯」
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オモコロチャンネルの恐山さんの思想で、「人間は狭くて暗いパイプのようなものの中を1人でほふく前進のようなもので進んでいるだけだから、他の人と比べるとかはあまり意味がない」というのを仰っていたそうです。
私も人の目を気にしてしまうので、この思想に一瞬でも救われました。恐山さんは「人と比べる」ことを仰っていますが、「人は人、自分は自分」という考えにも繋がるのではないでしょうか。
この恐山さんの思想を頭の隅にでも置いておくことで、私のように少しでも楽になるかもしれません。
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