GRAVITY/ミカノ

共感で繋がるSNS

ミカノ

読書と音楽、パペットスンスンが好き。定期的に動けなくなるけど頑張って生きてます。

ミカノ

仕事を長くお休みしていて、最近復帰しました。
上司やまわりの同僚はいちから頑張ろうと言ってくれますが、一部の同僚からのきつい言葉に心が折れそうです。
あなたがなんでこれをやったのか意味がわからないとか、わからないならネットで調べたら？（ネットでわかるようなものではない）など返されてしまい辛いです。

こういう人たちのことを考えなくなるようにするにはどうしたらいいでしょうか？

社内で悪口ライングループを作ってこっそりやりとりしているような人たちなので関わりたくはないです。
#質問したらだれかが答えてくれるタグ

ミカノ

言うのも大変って言うけど、突き放されて、なんにも質問できなくなって失敗してまたその人たちからの心象が下がる負のループに陥っている。もうやだな。

ミカノ

職場てとある女性たちに嫌われている。
今日質問しに行ったらネットで調べれば？って返されてしまった。
言い方にすごく棘がある人たちで、やってることの意味がないんですけどとか、ちゃんとしてくださいとか色々言われてしんどい。

ミカノ

ぼやきます。
今の職場、半年なんだけど体調不良で半月ほど休んでしまった。
そしたら入社したての新人がやる仕事をやることになった。
休む人に仕事を任せにくいのも理解はしてるけど、目の前にしたらショックで落ち込んでいます。
こういう時、どうやって気持ちを受け止めればいいですか。

ミカノ

まあいいか。アンインストールしよ。それでアプリ見ないようにしよう。

ミカノ

通話アプリのアンインストールも考えたけど、それ以外の連絡も来るんだよな……。うーん……。

ミカノ

友達との通話やめたい。
楽しいんだけど、依存しているような気がして……。
用がある時だけの通話にしたい。そしたら毎日の時間の使い方が変わると思うし。

ミカノ

ミカノ

寝る時間を固定するといいと言われたので2時にしようかと思うわたし。
毎日6時間睡眠に体を慣れさせたい。

ミカノ

今日ひさしぶりに会社行けました。少しだけ前を向いて行ける気がしました。

ミカノ

今からメンタルの不調で行けなかった会社へ、20日ぶりに行ってきます。頑張ります。

ミカノ

寝る前に一言だけ。
今月10日くらいから体調のせいで会社行けてなくて、ぜんぜんだめだめなんだけども、次出社したら今後のこと相談しようねって言われた。
どうなるかわからないけれど、明日か明後日か出社した時頑張ってきます。

ミカノ

寝るのに気合がいる。

ミカノ

寝たい寝たい寝たい！
寝るぞ寝るぞ寝るぞ！

ミカノ

すっ…と眠りたい、すっ…と。

ミカノ

なんかこう眠るための方法だいたい実践してるんだけど、できないんだよねえ。
寝るんだ！って思うと緊張してきちゃう。

ミカノ

眠れないの意味がわからない。
生活リズムグダグダすぎていけねえ。

ミカノ

えー眠れません。

ミカノ

障害者手帳取るまでじゃないとは思うんだけど……でも障害者をオープンにしたほうが働きやすいとも思う。でも転職するのにお金がないよ〜。

ミカノ

適応障害患ったことがあって、今もまだそういう調子が直ってないと思うんだけど、薬を飲んでいるという事実を忘れないでほしいって言われるんだよな。それはそうなんだけど、いつまで薬飲んでいなかった頃のことを我慢すればいいのか……。

ミカノ

でもようやく今日夕方まで寝てたとはいえ、そこから起きて風呂入ってお弁当作って、作り置きもしたんだ。明日こそ行きたい。

ミカノ

なんで行けなくなったか分からないんだけどさ、どうして行けてたかももう分からないんだよね。ずっと眠ってます、まともに何かをすることができていない。

ミカノ

睡眠リズムががちゃがちゃしてて、朝起きられなくなって夜も動けなくなって……って憂鬱のループを繰り返していた。

ミカノ

ぶっちゃけ今日まで会社ぜんぜん行けてないけど。

ミカノ

夜が深くなると憂鬱になってしまう……明日行かなきゃだめか、って感じです。

ミカノ

まずい悩み始めてきた……。早く寝たほうがいいのはそう。

ミカノ

寝れなさすぎてわからなくなってきた。最近まともに朝起きてまともに活動できてないよ〜。

ミカノ

明日の朝に入ったらいいかと思ってたけどいっそお風呂入って寝るのあり？

ミカノ

ちょっとつらすぎるかも。寝れなさすぎて。

ミカノ

寝れない、寝たいのになあ。

ミカノ

家事終わった！！えらすぎるかも。

ミカノ

1時過ぎまでに家事終わらせて寝る！！！！！

ミカノ

ちなみに後やることとしては、
お風呂、排水口の掃除、荷物引き取り、ゴミ出しがある。なぜなら明日は絶対にやらないため。

ミカノ

お風呂入るのに一生迷っている。今日はもう眠たいんだけど、湯船につかるの気持ちよさそう。

ミカノ

お風呂入って寝るか、諦めて明日の朝入るか。

ミカノ

今日は頑張って寝ます◎

ミカノ

前を向くための勇気をいただけるととても励みになります。

ミカノ

色々ネガティブになってたのですが、もう一回頑張ろうと思います。

ミカノ

生活リズムの狂いで自律神経が乱れているのが普通のこともできなくなっている原因だと思うので……直すためにやります。

ミカノ

決めました。
徹夜で会社行ってもまともなことできないだろうし、今日も休みます。
その代わり来週行けるように整えます。
2週間の休みに終止符を打つ。

ミカノ

体調不良で長期の休みをとっても職場を辞めず復帰された方いますか？

ミカノ

辞められなくて踏ん張りたいのにね。

ミカノ

寝てないからこんなにマイナス思考なのかな。
どこかへ行ってしまいたい気持ちが大きくなっていく。
なんで行けないんだろう会社に。
辞められないの分かってるのに。

ミカノ

もう疲れた。頑張れない。

ミカノ

だめかも、もう終わりかも。

ミカノ

だんだん頭が回らなくなっている。
会社に行けてないならやめたほうが良くって、でも収入が途絶えるから生きていけなくって、どうしたらいいんだろう。
来週頑張って会社に行くのは誤りなんだろうか。

ミカノ

会社いけなくなったらすぐ辞めたほうがいいの……？