GRAVITY/しゃけ

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しゃけ

うつ病。機能性ディスペプシア持ち。就労移行支援通所中。♡Mrs.GREENAPPLE

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島根

うつ病

機能性ディスペプシア

しゃけ

今月入ってから今のところ休まずに就労支援行けてます！まだ週2ですが、1月から週3にしたい。たでも大丈夫かな、2月からでもいいかなあと悩んでます。
#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

今日も就労支援行けました。

最近はひたすらデータ入力をしてるんだけど、紙媒体の文字が小さすぎて潰れて見えんし。
こうやって年齢の現実を感じております。

#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

年末ドラマ面白そうなのいっぱいあったから、ロスになりそうだったけど、ミセスの涼ちゃんが連ドラ出演って熱いなっ👼年明けが楽しみ！
#藤澤涼架
#Mrs.GREENAPPLE

しゃけ

先週は風邪で行けませんでしたが、今週は就労支援行けました。お腹の調子も現在は落ち着いてくれているみたいで、とても良きです。今夜はかりそめ天国SPなので、それを楽しみに作業もがんばりました。
#うつ病
#機能性ディスペプシア

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
#機能性ディスペプシア
これだけ持病抱えて風邪もひくのが辛いよ

うつ病の星

しゃけ

今日も無事に就労支援行けました。朝から雨が土砂降りだったから気落ちしてたけど、なんとかなった。モチベーションってどうやったら保てるんだろうな。
#うつ病
#機能性ディスペプシア

うつ病の星

しゃけ

薬を飲んで対策をして地元のフェスへ行ってきました。感動して涙した。久しぶりのライブで良き思い出ができました。
#出雲オロチフェス
#うつ病
#機能性ディスペプシア

うつ病の星

しゃけ

昨日は無事に就労支援へ行けました。
最近軽作業が続いてて、時間が経つのが早くて良かったです。
就職先として、姉の事業に就く事がほぼ確定しているので、残り数ヶ月の通所だと思われます。今日姉に詳しく話を聞いてきます。
#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

今週は明日から日曜まで、また予定が詰まっています。明日は就労支援とメンクリ、土曜は姉と在宅ワーク（就職先について）の話、日曜日は出雲までオロチフェスへ（Omoinotake、モンパチ、saucydogが来るっ見たいっ）行ってきます。

メンタル的な部分は大丈夫かもしれないけど、機能性ディスペプシア的には薬で１日保ってくれるか心配。アリーナ席だから座席は座ったりはできるかもだけど、途中退席したりするかもしれん。誘ってくれた友人には前もって言っとかないとな[目が回る]
#うつ病
#機能性ディスペプシア

うつ病の星

しゃけ

祖母の葬儀から1週間経過したけど、安定してます。ただ急に気温が低くなって体が動けない。今日からヒートテック＋セーターで過ごしてました。明日も同じくらい寒いらしい。去年の冬は就労支援も行けてたけど今年も安定していけるかしら。

うつ病の星

しゃけ

昨日は久しぶりに友達とカフェから夜ご飯まで一緒に遊びました。体調的にもメンタル的にも
調子が良くて、おしゃべり楽しかった。
来週は出雲ドームのオロチフェスへ朝から夜までいるつもりなので、ちゃんと対策して行こう！
#うつ病
#機能性ディスペプシア

うつ病の星

しゃけ

久しぶりに金曜日就労支援に行けました。先日の祖母の葬儀からヘアカットまでして、いろいろと気分一新できたのかもしれない。

今日は夏頃に入られた利用者さんと初めて挨拶し、帰り道が途中まで同じなのでそのままお話ししながら帰りました。

こういう時って自分のペースで帰りたい派だったけど、ほぼ話したことない人にどう伝えていいか分からないよね。

最後にまた話しかけていいかって言われて、全然挨拶ぐらいだったらって返しときました。
（遠回しにそれ以上は話すなって伝わっちゃったかな💦）

話しかけられるのは嬉しいけど、友達じゃないし将来的にも友達にはならないだろう関係で、どこまで仲良くするか難しいよね。
ちなみに男性です。
#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
今からロングヘアをバッサリと
髪切りに行ってきます！

これからの時期寒さよりもお風呂の髪を乾かす手間の方が優先です。

気分転換にもなるしっ
長年通ってる美容院へ予約したら当日がいけたのでこれから行ってきます✂👩‍🦰

うつ病の星

しゃけ

11月末の屋内フェスに行くんだけど
どこまで防寒したらいいか分からない😖

ヒートテックは暑すぎるか
でも移動時は寒いよな
#オロチフェス2025
#1123

しゃけ

今日はいつもお世話になっている顔エステのイベントがあったので、行ってきました。
帰りに招待してくれた人とランチへ。
パスタなら食べれる。

うつ病になってから
スキンケアもほとんどサボってしまいます。
やらなきゃいけないのは分かってるのに。
エイジングケアも始めなきゃいけない
年齢にもなってきたし
無理なく継続できる方法はないのかしら。
一応、オールインワンは使ってる。
#うつ病
#機能性ディスペプシア

しゃけ

先日おばあちゃんが亡くなってから、
より一層涙腺スイッチがゆるゆるです。
バラエティ番組でもちょっとイイ話みたいなの見ててもじんわりきます。
お焼香の時は、私がんばるねってお祈りしときました。

今日の就労支援はなるべく思い出し過ぎず
作業に没頭出来ました。
#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
髪を切りたい欲が定期的にくる。夜が涼しくなってからシャンプーしないことが増えたけど、本当は毎晩洗髪したいから、一気にショートにしたい気分。

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
#機能性ディスペプシア
本日祖母が亡くなり明日葬儀があります。隣りの市に住んでおり、メンタルと体調的に参加できるかが不安です。母に相談してみようと思います。

うつ病の星

しゃけ

先週金曜日休んでしまったけど、今日は就労行けました。面談があったから、週3を週2にしたいことを話しました。ちょっとスッキリです。#うつ病 #就労移行支援

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
また金曜日、就労支援休んでしまいました。
前日までは準備できてたのに、当日になると布団から抜け出せませんでした。

うつ病の星

しゃけ

お休みの日。小腹がすいたのでお菓子を買いにスーパーへ行ったら、たこ焼きのキッチンカーがいたので買ってしまいました。お昼もガッツリ食べたけど、ペロリでした！
#機能性ディスペプシア

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
今日は就労支援の日。寒暖差のせいで若干身体がだるいですが行ってきます。

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
今週から週3の出校を決めました。
無事月曜は乗り越えられました。

事務系メインな事業所だけど、自習系より各個人に任されてる作業のほうが好きみたい。時間経つのも早いし。
また明日もほどほどに🐱

うつ病の星

しゃけ

#機能性ディスペプシア
4カ月ぶりに友達とご飯。ちゃんと薬飲んでガムと飴を常備しながら行けました。トマトソースパスタにしたけど、オイルが多かったな。でも美味しかった[ほほえむ]ご飯とカフェの時間以外ずっとガム噛んでたけどね。

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
今日身体が重くて就労支援休んじゃいました。来週から週3にしたのに大丈夫かいな[目が回る]

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
ダルかったけど、就労支援行けました。
今日は各利用者に任されてる作業をしたんですが、眠気が加わってなかなか集中できず。寒暖差のせいかな。

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
気圧のせいか体がだるいけど、起きれた。就労支援へ向かってます。行ったら何とかなるわよね。

しゃけ

ここ最近、秋冬用に服を一着と
ビジネスパンツを購入しました❣
アベイル最強[大笑い]
#うつ病

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
#機能性ディスペプシア
そして、月末から週2の通所を
週3にすることを決めました。
メンタルは案外薬で安定してるっぽいですが
胃痛や吐き気が治まらず
波があるので来週また胃腸科へ行く予定です

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
#機能性ディスペプシア
今日は就労支援の日。
今日も時間が経つのが早く感じました。
現在はWordを勉強中です。

今週から長袖に切り替えました。
来週から本格的に寒くなるみたいなので
衣替え準備しなくちゃですね。

うつ病の星

しゃけ

#惑星初投稿 #自己紹介
ミセスのことを語りたい時に現れます！[星]

好きな曲は決められない
ミセスを聴くようになってようやく1年経ったくらいだから、まだ全部知らないからこれから一曲ずつ出会って行きます[穏やか]

涼ちゃん推しかも🍏🍏🍏

しゃけ

#うつ病
体が少し重いけど予定どおり免許証更新に来れてます！ご褒美に帰りにオヤツ買います！あとは講習のみです！

うつ病の星

しゃけ

コロナ後、初めての免許更新だから予約必須なの知らなかった。明日午後から予約取れたので体調整えて行ってきます。免許更新出来たら次は健康診断予約しなきゃ。

しゃけ

就労支援の日。今日は調子良く行けました。午前中はギリギリまで寝てたけどね[ほっとする]明日も調子が良かったら、車の免許更新に行きたい！
#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

本日誕生日を迎えました。無職（就労支援通所中）独身こどおばです。うつ病＋機能性ディスペプシア持ちです。こんな人間でも今日くらいは贅沢していいよねってことでお寿司をランチで食べました[ほほえむ]美味しかったです[ハート]

今後は就労支援の出勤ペースを徐々に増やすことと、体調ガチャ無く体調を安定させる方法を見つけることが目標です。

GOOD DAY

Mrs. GREEN APPLE

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
今日も週2の就労支援行けました。朝は起きれましたが、体がダルくて休むという文字が出かけましたが、なんとか乗り越えました。今夜はかりそめ天国がスペシャルなので楽しみです。

うつ病の星

しゃけ

今日車の免許更新に行こうと思ってたけど、体調があまりよろしくなかったので、延期にしました。また来週に様子見ます。

うつ病の星

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
今日も就労支援行けました。面談があって障害者雇用で探してみていることを話しました。近々障害者手帳を取得予定です。

うつ病の星

しゃけ

なんか障害者雇用のパート調べるけど、フルタイムに近いものばかりだった。週3/4ってないん？今すぐってわけじゃないけど、ちょっと就活に自信を無くした。

うつ病の星

しゃけ

今日も就労支援行けました。普段接点がない講師の人と話したりしてドキドキしましたがこれも経験。5時からはメンクリ。先週行ってないから薬足りない
#うつ病
#就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

今日は就労支援行けました。前から苦手だった利用者さんが卒業したっぽくていなくなったので、正直心穏やかです。#うつ病 #就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

先週1週間就労支援行けなかったので明日は行けますように#うつ病 #就労移行支援

うつ病の星

しゃけ

朝4時、今日も眠れません。4時に起きたと言ってもいい。このまま起きてようかな。自分の睡魔に任せようかな😮‍💨

しゃけ

最近不眠が続いてる。翌日の午前中に寝てる感じ。太陽浴びなきゃ

うつ病の星

しゃけ

#就労移行支援
#うつ病
今日は身体が重くて就労行けませんでした。もともと火曜金曜の週2だったので、今週は行けておりません。来週からは気合い入れないと。あと来月中に免許更新に行く！

しゃけ

コーヒー派？それとも紅茶派？

コーヒー！

しゃけ

#うつ病
昼夜逆転しそう。４時前なのに眠くならない。

しゃけ

#うつ病
#就労移行支援
今日から調子が良かったので、訓練所の短縮時間を通常の時間に戻して最後までいることが出来ました。
ついでにいままでコッソリ飴を舐めてたんですが（口の中に入れてると吐き気が和らぐから）、それがなくても過ごすことができました。私からしたらけっこうなステップです！