GRAVITY/rums@精神2級

共感で繋がるSNS

rums@精神2級

明るく振る舞いたい🫶🏻誠実で優しい人でありたい🫶🏻 しかし余裕のない精神手帳持ち／20↑30↓／二次・三次障害／閉鎖入院歴あり／毎週通院／薬物＆認知療法／矛盾する言動を矯正したい完璧主義者(不可能と理解してはいる)／メンタル持ちを理解した気になってる素人も嫌いだけど傷の舐め合いがしたくて近付いてくる当事者も嫌い／📝こういう自己紹介は長いほど地雷率が上がります

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rums@精神2級

同性にネトストされた経験のある方
どうやり過ごしたかお話を聞かせて下さい。
特に、女性の話を聞いてみたいです。

好意のあるネトストも、敵意のあるネトストも、自分は気にせずこれまで通りに過ごしている(例えそれが原因で病んでもSNSではそれを出さない)のがベストなのかな〜と頭を抱えています。

rums@精神2級

精神科と無縁の方々にお聞きしたい。
精神障害者が、健常者に擬態してて徐々に崩れていくのと前向きに寛解目指してる障害者だってオープンにしてるのとで、どっちの方が印象マシですか？

rums@精神2級

BPDの診断降りてる人からの共感を得たい😢
共通のフォロワー同士のやり取りが視界に入ると発狂

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

あなたが通うB型作業所にいるスタッフは利用者によって態度を変えていますか？相手によってはタメ口でプライベートなことを楽しそうに話していたり、別の人には淡々と作業に関することを話すなど…教えてくださいm(_ _)m

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

(作業所の話)今年に入ってから方針が変わったとともにスタッフの態度が変わったように感じて不信感が芽生えた…誰も頼れないしそもそも話しかけにくいから別の作業所に移るか検討中😢意見を聞いてみたい。

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

マルチvc中にある人の喋り方がトラウマ刺激して過呼吸になったメンタル持ち意識して隠してたからもう居場所がない

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

当事者だからこそ、精神疾患持ってる人の言動を常に疑ってしまうなー。わかりやすい例だと、双極性障害を治療中の患者が躁転した時の「自分は元気だからもう薬飲まなくても問題ない！！」とか

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

楽しく酒が飲める人間、どういう人生送ってんだ(こちら22歳で依存症になった者
…どうでもいいけど未成年の頃から飲酒してる人間が世の中多くて初飲酒が成人してからってだけで褒められるのなんかミョ〜に誇らしい

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

わたしがBPDである事知った上で優しくする人間に対してわたしを弄んで楽しんでんのか？って怒りが湧いてそのことをぶつける事しか考えられなくなる時があるボーダーには個人情報を教えないほうがいい(遠方でも家凸される可能性

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

自分は無価値だと思いながらも人前ではそれを出さないよう笑って過ごしてる人達がはやく報われてほしい自分も含めて…

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

自分なんかに優しくしてくれる人、誰にでも優しい。クソカスBPDなので期待させないでほしい。

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

精神疾患と無縁な方からして、知り合いや友人が精神疾患持ちだという重い自己開示をされる事は避けたいですか？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

rums@精神2級

精神疾患持ちの友人と私で、治療に対する考え方が大きく違って付き合いに疲れてきた。
例えると、自分は入院と毎週の通院で真面目に寛解目指して治療頑張ってるのに対して友人は服薬も通院も必要ないと思ってるわりに急に電話かけてきて愚痴を聞かせてくる…みたいな
どうやって付き合ったらいいのか分からない。
担当医には「誰だって自分のことを最優先にして当たり前で良いんだから、自分がしんどい時は無理に付き合わなくていいよ」って言われてる。

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

前までフォロー＝味方って認識でいたから、どれだけ嫌な事を言われたり相手のネガティブな投稿に引っ張られて病んでも距離置けなかったけど、

・自分の心を守る為に、今はあなた"の"投稿から距離を置きたい(存在を否定してるわけではない)(ミュートで済まさない理由は色々)
・何ヶ月も絡んでないから相互フォローは外すけど、またいつかFF外からでも話せたらいいな

って考えで健全な使い方が出来るようになってきた。基本的にブロックでない限り相手のことを嫌っていないって認識が広まったらいいのにな〜

rums@精神2級

フォローしたけどフォロー返ってこなかった
相互フォローだったけど解除されてた
↑この程度で相手のことを「敵」って認識する人、どんな関わり方してもいつかはトラブル起こしそうで苦手。だけど瞬時にそう感じちゃうのは分かる、認知療法をがんばり続けてかなり穏やかになってきた。

rums@精神2級

ヘルプマークって、自分が外出先で倒れたり症状出た時に周りにいる人等がどう手伝えるかが書いてあるものだという認識(「頓服を持ち歩いているので飲ませて下さい」ってお願いとか通院先の電話番号を記入しておくなど…)

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

やはり、何故か惹かれる人間みなメンタル持ち(勿論後から知るのだが…

rums@精神2級

私より趣味を優先していた母は、小学生の頃にDV男(父親)の元へ私を捨てて家を出ていき、仕事と恋愛を選ぶような人でした。最近、その彼女から「トラウマ治療を受けてみようかと思ってる」と言われました。

3年ほど前に私が初めて精神病棟へ入院した事がきっかけで(具体的に何故なのかは不明)、彼女が親・兄弟・元旦那(父親)にされてきた事を私に話すようになったんです。
内容はいつも「自分はこういう酷い目に遭ってきた」「親に満たしてもらえなくて愛がわからないからrumsの事もちゃんと愛してあげられてなかったのかもしれない」といった、毒親＆ACエピソードです。
初めてそういった話を連続して聞かされた時は「自分がぞんざいに扱った子どもに同情させるような話を聞かせるなんて狡い」「なんで私の話を聞いてくれなかった母親に寄り添わなきゃいけないの？」「自分自身が不幸なくせに子どもを作るなんてマジ理解できない」といったような怒りを感じました。

それからも私は何度か入院し、今では週に数回精神科に通いながら寛解と社会復帰を目標に治療を受けています。

トラウマ治療についての話をされた時、以前ほど怒りを抱かなくなりました。
親、兄弟、元旦那に暴力を振るわれていた母を哀れんでもいるし捨てた子供に言い訳をする事は許せませんが…静かに彼女の話を聞けていた自分を客観視できたのは、この数年治療を受け続けている努力の結果だと思っています。

将来的には彼女(と父親)と絶縁したい目標に変わりはありません。そんな相手の前でも、怒りを出さずに自分語りを聞いていられた、少しずつ穏やかな人間に一時的にでも擬態できるようになってきた自分に自身を持ちたいです。

解毒を目指す人の星

rums@精神2級

作業所、自分以外の利用者はスタッフと共通の趣味で盛り上がってる人達がいる中わたしはスタッフをそこまで信用できてないから肩身が狭くて在宅ばっかりになる…。通所したいけど、こっちから話しかけない限り様子見に来てくれないスタッフとか、自分が人見知り克服すべき問題なんだけどさ〜〜〜〜〜

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

『病気でも恋人が出来るかどうか』の回答欄を見て思いました。理解を得るためにはまず、こちら側が自分の症状等を把握して相手に説明する力を持っている必要がありますよね。ただ「自分は○○だから理解して欲しいです」じゃ、具体的にどう接して欲しいのか分からないですもん。

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

担当医から学んだ事が詰まった自分の頭をそこそこ信じてはいるけど、他人には私の言うことあんまり鵜呑みにしない方がいいよーと思ってる。「自分の言う事は絶対正しい！間違ってない！」って人怖くない？(いかにも不安定で満たされてない感じ

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

「キ○ガイ」とか「ガイ○」って強い言葉を軽率に使っても問題ない(むしろ笑える)って風潮が広がると、精神疾患への理解はますます遠のくし、病院へ行くことのハードルが上がってしまうからみんなやめてほしいな〜と思ってる

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

精神科に通ってもないくせに自認ADHDやら鬱病(もちろん未診断)の人間が「○○(病名)だから仕方なくて〜w」って言ってると虫唾が走る

当事者でも病気を免罪符に使うのは良くない
周りに配慮求めるならちゃんと手段を考えて
何もわからない人に「一方的に自分の短所を仕方ないことだと理解しろって押し付けてくる自分勝手な人」って思われちゃって、偏見に繋がる事もある

精神疾患を患ってる人

rums@精神2級

赤の他人の矛盾する言動が許せないのか本人に届く形で口汚く罵ってる人怖すぎる精神医学勉強したら(ええ？)って疑問に思っても「まあなんか理由があるんだろうな…」ってスルー出来るようになるから勧めたい

rums@精神2級

ある程度知り合って長い関係性なら分かるけど、求めてられてないのに赤の他人にお節介する人間って関わりたくねぇ〜😩文章から相手の意図を読み取る力が不足してるんだろうし、そういうコメントの押し付けって自己満足で、自分は相手よりなんでも知ってる気でいるんでしょ？(と思われても仕方が無いよ、実際はそうでなかったとしても)

rums@精神2級

病気になる前に戻るなんて無理で、健常者のスタート地点が0だとしたら自分みたいなのはマイナスから「死ぬまでになんとか50辺りまで上がったらいいね」を目標にしてる人生だと感じる。偏見があるから、どれだけ頑張っても健常者と比べて報われるまでが長くて難しいから、尚更その時まで生きる事を選び続けていられるのか？って。

rums@精神2級

知り合いの前で「消えたい」って言えるだけ良いよ口に出せないくらい人間不信拗らせるよりそれに心配してリプくれたり家に駆けつけてくれる友人までいて、その内の一人である私の前で「なんで孤独だなんて言うのかな」って傷付いたのでずっと引き摺ってる少なくとも私は弱音を聞いてもらえたらウソでも「ありがとうおかげで気が楽になったよ！」って、時間と気力使わせてるからせめて気分良く解散できるように明るく振る舞うのに、私ほど詰んでない人間のそれって甘えにしか見えなくてどんどんnotメンクリ通いへの偏見が強くなるカチカチのステレオタイプで余裕無くて嫌だなぁ

rums@精神2級

他のSNSでは孤独だって嘆くわりに話を聞いてくれる友達を持ってる人間ばかりで肩身が狭かったのでグラビティ出戻り