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はる。
★適応障害のためＲ7年7月から休職中。
★趣味★
フラワーアレンジメント･紅茶飲むこと･散歩･ゲーム･動画見ること･買い物･寝ること･音楽を聴くこと･美味しいものを食べて幸せを噛み締めること
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はる。
職場の最寄りのかかりつけ耳鼻科に行って、
あ〜喉赤いね〜、喉風邪ですね〜。って🙃
相変わらず、先生優しい😌
長引きませんように🍀🍀
みんなも風邪に気をつけて😉
2
11
はる。
連日の大根料理😆
昨日は、ツナと大根煮。
今日は、玉ねぎと鶏肉と大根の煮物。
味見はしないけど、嗅覚を頼りになんか物足りないかも！？と継ぎ足していくスタイル(笑)
失敗する時は失敗するけど、今回もまぁ大丈夫でしょう☺️
今日も、朝と夕方だけ頑張りました💮
14はる。
歯が抜ける夢🦷
前回もそうやったけど、起きた時確認したわ😂
前は、全部の歯がバラバラっと抜け落ちた🦷
今回は、1本の犬歯がポロッと抜け落ちた🦷
どっちもリアルなら怖い、夢でよかった〜😱
起きてから｢うん！ある。｣の安心感半端じゃない…！
夢でも現実でも、歯は大事にします😝
18はる。
ラーメン食べたい！！
他のお店は一人で行けそうなのに、
なかなか勇気出ないラインナップ…。
焼き鳥…ハツとズリが食べたい…。
ただのボヤき🤔💭
10はる。
夕方にご飯作らなあかんし、
それまではいいよね！って思ってゴロゴロ！
ベランダから見える夕焼けが綺麗やったからパシャリ📸
ちなみに今日の晩御飯は、
五目炊き込みご飯と
唯一ちゃんと作れる鶏レバー煮、
お味噌汁😇
頑張った！(๑•̀ㅂ•́)و✧
2105はる。
お花のワークショップに参加してきた！！
久しぶりの早起きからの用意して外出！！！
仕事してた頃と同じような、弾丸さ(笑)
お花の先生に連れて行ってもらい京都の亀岡へ。
現地で採れた草、花を使ってのスワッグ💐
焚き火で作る焼き芋に、大好きな紅茶に、
蜂蜜農園で採れた蜂蜜の食べ比べ🍯
人って幸せ噛み締めたら、
『幸せ』ってホンマに言葉に出るんやなと思った。
一緒に参加してた人達に、同い年の子も居てて、
同じく心病んで仕事辞めた子と、もうすぐ転職する子が居てて、偶然でも話が盛り上がった🤣
年代的にもそういう時期なんやろうと思った😏👍
18はる。
クリームシチュー！！
食べたあと毎回調子悪くなってて、
今回もあかーん！ってなってたんやけど、
妹に｢牛乳じゃない？｣って言われて調べてみたら…『乳糖不耐』って書いてあった。
なんじゃそりゃ🤣ってなったけど、
言われてみたらそうかもしれん…
前にミルクティーの素に牛乳入れて飲んだ時も、
屍みたいになってた(笑)
ちょっとの量はいけるけど、体が受け付けていないようです💦
熱入れてんのになぁ〜😳💦
困った体しとる😥
気をつけます(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
23はる。
実家のお片付けをしてました😊
断捨離大事！！
午後からは雨も止んだし、
会社に必要書類を送るのに郵便局へ。
その後はいつもの近所の大きな公園に散歩🚶♀️
ちょっと散策するところを広げてみたら、
新しい大きな遊具ができてたり、雨の後の紅葉が、空が、めっちゃ綺麗やったよ😆
人も全然居てないし気持ちよかった😂
21はる。
バイオリン🎻の音で涙ぐんでますけども…。
なぜよ(笑)
しかもクラッシックとかじゃないのに！？
なんでー！！
27はる。
用事終わらして、お腹すいたなぁ〜、人多いなぁ〜。で地元のカフェ移動…。
ミントのハーブティーとキャロットケーキ🥕
シナモン、ナッツ系がゴロゴロ入ってて美味しかった😋
ちょっと多かったのか後半は苦しかった😂
あと、寝不足とか体の周期的なもので不安定ですんごい眠たかったな…( ¯꒳¯ )ᐝ
236はる。
中学校→沖縄
高校→ハワイ
ハワイに行った時は、ホームシックになったし時差ボケで楽しいよりもしんどかったかな(笑)
8はる。
高校の時からの友達にやってもらうから、
基本はおまかせで！
とりあえず伸びた分切ってもらった！
バッサリ顎のラインまでいっちゃってって言いたかったけど、冬なんでね💦
いつも感謝！！！
カラーはイヤリングカラーを前回していて赤色🟥にしたから、今回は紫🟪にしてもらいました😊
上部は同じく茶色✋
耳にかけた時だけ出没して、気分が上がる予定✨
あともう少し、自分のやりたいことやって楽しもう😊
314はる。
施設の、同時期にはいったパートさんと話しててのなんとまぁ自分勝手なっていう言い分…ってのを聞いてる時の記憶の夢やった😅
いろいろあったなぁー。
休日に、仕事の愚痴を長文で何回も送ってくるから、何回も注意して。10年繰り返したなぁ〜。
あまりにも酷いから、最後は耐えれずあなたのLINE消すから私のも消してくれる？って伝えたわ🤣
休職中の今、本気で伝えてて良かったと思ってる🙂
12はる。
最終日のイタリアフェア2025
に行ってきた！
平日やけどまぁまぁ人多かった😅
イタリアに詳しい人から情報もらって、
おつかいも頼まれ、行くならこれは食べた方がいいってピスタチオジェラート！
30-40分並んだれしかも一人で、今までの私なら並んでないけどちょっとずつ何かが変わってきている模様😊
314はる。
引きこもりの予定やったけど勿体なくて地元の公園に散歩に！
秋の実り、どんぐりはいっぱい落ちてた✋
一人で拾ってるのちょー楽しかったꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
ちょっと紅葉には早かったけど、風も気持ちよくて展望台登ってベンチで日光浴からの瞑想🧘♂️気持ちよかった😊
平日の暖かい日にまた来ようかな☀️
214はる。
無理してるな、無理しだしたな、って自分で思った時。
口癖なんやろう『うん、大丈夫。』『全然大丈夫。』『全然』って連発しだしたら危険⚠️(笑)
自分に対して言い聞かしてる節が大ありです。
あと、歩いてる時に上下ともに唇噛んでる時は、
言いたいこと我慢する傾向にあるなぁー。
昨日言われたことがどうも引っかかるんやけど、
それに対しての反論の仕方が良くなかったなぁーと。1人反省会🥲
417はる。
せっかくやからと、お花を買いに行こう！と出かけたけどお花屋さんないやん🤣
スーパーで切り花で許して✋
お買い物ミッション🛍切り花とカットトマト！！
それだけのつもりが、意思の弱い🤣エコバッグ2袋分のお買い物に💦
ミッションの方が、おまけ状態になってしまった💦笑
今日は思ってるより天気が良くてお散歩日和でした✨️✨️
210はる。
パネルヒーター出してしまった💦
簡易的なコタツの出来上がり。
8はる。
315はる。
なんか苦しいし、
なんにもしたくないし、
なんにも考えたくないなって。
一回も起きることなく、12時間以上寝てた。
なんか、逆戻りしてる気がするんやが？？
無心になれること…
現実逃避しないと…
12はる。
かやくご飯が食べたい！と思って入ったお蕎麦屋さん。
注文したら、「かやくご飯品切れで…」って(笑)
マジかぁ〜ってそれしか決めてなかった💦
漢字読めないけど、味噌出汁仕立てって書いてるから美味しいやろうってコレって頼んだの(笑)
はじめましてやったけど、美味しく食べれたし
身体も温まったから結果オーライやんね🤣
今日もお出かけです🚃
15はる。
シフォンケーキが1番好き😆✨️
79はる。
前日に、次は何作ろ〜かな〜って色々探ってて、額にお花畑作ろっかな〜『行って決めよー』と思って作ってきたよ😊
先生とはデイで働いてた時からやから10年以上のお付き合いで、大体のこと知ってくれてて面倒見てくれてる✋
今回の作品は、1番いい感じ！って褒めて貰えたよ😊
今まで歴代の作品は、オレンジ･黄色が多めで枠の中にギューギューに詰め込んでなんか思い詰めてる感じが作品に出てたらしい💭
今回は、花では滅多に使わない赤色！
先生の手直しもなく伸び伸びしてるって😆
ちょっと1個ずつ人生の課題が片付くと、作品にも出てくるみたい🤣
教室が終わったあとに、イベントで耳つぼジュエリーつけてもらったよ✨️
自律神経と眼精疲労とリフトアップ？のツボにつけてもらいました🤣
ちなみに、人生の課題が片付いてなければ今日は記念日でした(笑)
毎年出かけてたけど、今年からはただの平日！
26はる。
なんにもできなくてゴロゴロしてたら家族から、なんかイヤミ言われるから活動しよって思って外でれるようにしてみたけど、
やっぱりあかんくて…
色々紅茶飲んでみたり、ハーブティー飲んでみたり集中してみよってナンプレしてみたりしても、モヤモヤ😑💭ザワザワ💭してる。
何気ない動画とか見てて、ウルっと来たから参ってるわ。
ちょっと何気ない一言がザクッと刺さりましたね。
気にしぃやからね。わかってるんよ。やらなあかんなって言うのは。
12はる。
離婚しました。
知り合ってから10年以上、結婚生活約5年。
お互いに我慢しすぎました😕
振る形で半ば強引に動きましたが、
結果的に私は良かったと思ってます。
また、新たな気持ちで頑張ります💪
今回のことで勉強したのは、
我慢しないで、言いたいことは言わなければ伝わらない！です🙂訓練していきます🍀*゜
次は仕事どーする？問題です😇
928はる。
すごい両腕が違和感。
ご飯食べる時、食器とお箸持ってる時めっちゃ手が震えてる🫨
家族にも言われて、もう笑うしかない。
内心はめっちゃ焦ってるんやけど、心配かけないように「なんでやろね？笑」って。
しばらくしてからも、ムズムズしてる。
意識しないようにはしてるんやけどね…。
時間が経つと落ち着いてたりするんやけど。
明日、先生に伝えましょ。
今週憂鬱イベントが最初と最後にあるから、
何かしら負担になってるんでしょう…。
24はる。
デイサービスの利用者さん、職員と話しする分にはぜんぜん問題ない👍
こんなもんやって割り切れてた😂
ただ、前回にもリハビリ兼ねて行った時も思ったけどその人が居てるってわかってる事務所に入った時の、
ドキドキ感と手が震えそうなムズムズする感じはあったし、時間差で実際手は震えてた…。
事務所での事とか思い出したくないけど、
思い出した日は夜寝れないし、
まだしばらく引きずってます💦
#適応障害 #休職延長 #不眠 #離れてるとストレスフリー
115はる。
広場のど真ん中で号泣😭(笑)
メンタル病み病み真っ最中やったんで、
自分の意思とは関係なくぶわっと来ました(笑)
9はる。
回答数 163>>
【紅茶シフォンのせプリン】がおすすめ！
11はる。
今日付けてみたけど、めっちゃいい感じ✨️
テンション上げて、ちょっくら職場に顔出しに行く😇
私の心と体が耐えられるかどうかの確認。
１回寝てみて、ぼちぼち行きましょうかね💦
3ヶ月ぶりの僻地職場…(笑)
18はる。
今までサボってたからね💦
月に2回通うことになったんやけど、
もう、それは仕方がない！
綺麗になってるの見たらやっぱり、
気持ちがいいもんね！
本当は、歯の矯正とかしたい…
サロン帰りは、
ひとりでご飯が定番化される予定✨
今日は、豚汁が食べたかった！
113はる。
ご飯食べて、パン食べて、おやつ食べて、、、って食べてばっかりやん🤣
これが俗に言う食欲の秋…笑
うん。ストレス食いやね…笑
会社電話すんの嫌やなぁ〜私、意思弱いわぁ〜。
316はる。
lunchとdinner😋🍴💕
好きな紅茶を飲む✨
Janat のPEACH & PEARが好き😊
15はる。
910はる。
今が頑張り時だぞ！
爆音で音楽聴いて、向かってる！
心の中に盾と槍持って、挑んでる！
213はる。
7/3～10/2の間の3回目の診察。
いつもの先生じゃなくて、あれ？ってなったよ。
伝えることは同じやから別にいいんだけど…。
『前回に比べてどうですか？』って言われて、
「頭の中のモヤはなくなった。けど昨日、会社の人との電話で手の震えがでました。」って伝えると『もう1ヶ月延長しますか？』って言われた。
「復職の予定はないって会社の人にも電話で伝えたました」先生に意思も伝えたけど、では10/3にもう一度診察来てくださいって言われた。
延長するかどうかまた、判断しましょうって。
えー😰いや行くし、来るけどさ💦
私、判断ついてるよ。。。意思変わんないのよ。。
まぁとりあえず先生に言われたこと、会社の人にLINEで10/3以降にまた連絡しますって送ったら、
9月分の社会保険料と税金の請求書送るって。
うん。別にいいんよ。いいんやけどさ。
そんなもんよな。
なんかそっから、心の中がザワザワしてるから
ちょっと今からゆっくりする。。
乱されてる！腹立つ！
ご褒美に1人lunchにカルボナーラ！
美味しかったな。
313はる。
久しぶりに会社のスタッフから、電話かかってきたんやが…。しかも、8:30に。
いや、私休職中よ。わかるはずもなく、申し訳ないが無視…
長年働いてきたけど、もう未練ないのよ。
寝不足に追い討ちの電話…
げんなりなんよ。
気になるけど、こっちからアクション起こすのなんか違うから無視…
性格悪いなぁと思うけど、大事だから言うけど休職中やから！
18はる。
あー、ダメだ🥲
人に合うと気を使って、その場ではニコニコ😊してるけど、1人になった途端電池が切れちゃう。。
家に帰ってきたら、何かをしながら心の中は小一時間ぼーっとしてるか、寝ちゃう😴
これ、会社には言うてないけど仕事辞めて有給使うったって、ちょっと不安になってきた。。
あー、これたぶんいつもの落ち込み期間なんやろうなってわかっているけど、止めれないよね💦
困ったものだ…。
絶好調期間終了のお知らせ😕
1、2週間辛抱します…。
16はる。
玄関の飾りを作るのに、秋やし木の実のリースがいいなぁ〜と[ほほえむ]
初めての花材で戸惑ったけど、作ってると程よく集中出来て良かったよ[笑う]
立体感のあるリースになりました[大笑い]✨️
あと、先月よりも人の話が鮮明に入ってくるし自分の話もしっかり出来てたと思う！！
いい傾向だわ✨️
明日は親友とlunch😋🍴💕
17はる。
16はる。
この3ヶ月は、
きっと私にとって必要な休みやったんやなと思う！って思うようになってきた今日この頃🤔
月に1、2回だけ胸の辺りがキューって締め付けられる痛みがあるけど、すぐ治まるし、
仕事の話してても、なんとも思わなくなった！
2大ストレスから、あともう少しで開放される！ってなった途端、絶好調な気がする！
いっぱい遊ぶぞ！自分磨き頑張る！
仕事もやめて、もう一度初めから始めるぞ！っていう決意🤣
42180はる。
風も気持ちいい。ちょうどいい✨️
52はる。
入れ物の色も匂いも✨
その日の気分で何にしようかな〜って悩んでる時間も好き！😊
仕事行ってる時はつけれなかったから、
今思う存分つけれる幸せ🤭
30はる。
だーーー！
ってめっちゃ走りたい気分。
言い出したん私やけどさーーー！って
断捨離中。
32はる。
自分で買った誕生石のついたネックレスが切れました(´･_･`)
その次の日仕事納めの日に結婚指輪をなくしました。
昨日離婚の話してる時に、
あの指輪無くしたのもわざとやと思ってたとか言われた。
ちょっとそれはないわ〜っておもった。
ものに当たるほど私は性格悪くないでって思った。
んで、別れたくないという猛アピールがすごい。
1時間以上、下向いて話聞いてたけど、
なんか！なんか！え、まだ？😫って思ったわ…冷たい人間かもしれない。
16はる。
あと9種類あるらしいꉂ🤣𐤔
右胸の上の方がズキズキ痛い😣
こないだから勘弁してくれーい🥲
7はる。
起床してからの、
SNSのチェック、暇つぶしナンプレ、ゲーム実況動画を並行で一日が終わるんやが💦
ゲーム実況動画は 5機嫌いかが がお気に入り✨️
動物の動画も見る。
今日も一日の半分終わってるね😂
4はる。
何が原因か分からんけどめっちゃ胸苦しい。
え、なんでなん。
落ち着け〜。
8