GRAVITY/ミカサ

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ミカサ

筋トレ、声優、アニメ、FRUITSZIPPER、NEWS。

筋トレ

進撃の巨人

東京喰種

ワンパンマン

ミカサ

スマホのスクリーンタイム
昨日→26分
一昨日→41分
スマホ触らないと心身共に健康になるのでおすすめです

ミカサ

スクワット45kg達成。新記録。

ミカサ

ずっとやりとりしてて、ちょっと特別な存在になってるよ☺️

ずっとやりとりしてて、ちょっと特別な存在になってるよ☺️

そうですか

ミカサ

内山昂輝に来年も会いたいからまたイベント行こ

ミカサ

明日早くジム行きたいから早く寝よ

ミカサ

ベンチプレス32.5kg、スクワット42.5kg達成した。嬉しい嬉しい嬉しい

ミカサ

ベンチプレス32.5kg新記録

ミカサ

大切な家族、ペット、身内が元気でいてくれて幸せだ！感謝だね。

ミカサ

今日の予定は病院、ジム、インコのごはんを買う
以上

ミカサ

介護福祉士のわい、不規則勤務なのでシフト出た瞬間いつジムに行けるか睨めっこしてます

ミカサ

ジム3ヶ月続く人が37％しかいないってまじ？

ミカサ

どうして筋トレしてるんですか？

回答数 199>>

素敵な自分になる為、健康寿命を伸ばす為

筋トレの星

ミカサ

クリスマス？ジムに決まってるだろ(旦那は夜勤)

ミカサ

トレーニング後の草大福美味すぎ

ミカサ

筋トレ好きになって良かった。人生の幸福感が全く違う

ミカサ

お前らの顔面なんて興味ないから筋肉見せてくれない？

ミカサ

ゴールドジムのレザーベルトを購入したから更に筋トレ好きになりそう

筋トレの星

ミカサ

今日は休みだからジム行く💪

ミカサ

大好き！っ

ちょいとよく分からん

ミカサ

念願のゴールドジムのレザーベルト購入‼️‼️‼️これでBIG3もっと頑張れる🩷🩷

ミカサ

純粋に考えて夕方から17時間夜勤なのに今からジム行くとか体力えぐずぎだろ自分

ミカサ

今日は夜勤だが、やっとジムに行ける‼️‼️‼️‼️今週は週2しか行けないから嬉しい‼️‼️‼️

ミカサ

ここマッチングアプリじゃないんだからお前らの顔面とか雰囲気投稿とか興味ねえよ

ミカサ

FRUITSZIPPERに毎日元気をもらってるぜ。だから仕事頑張れる

ミカサ

FRUITSZIPPERのライブには旦那としか行かないから気が楽。てか身内以外とライブに行きたいと思えん

ミカサ

わいより内山昂輝好きな人いないだろ

ミカサ

トレ前何食べてますか？

回答数 49>>

バナナか大福

筋トレの星

ミカサ

勇気を出して、送信…！

勇気にCHEERS

ミカサ

お話ししたいです🙌

ミカサ

よかったら、タメ口で話さない？

よかったら、タメ口で話さない？

まず名前を言え

ミカサ

ベンチプレス32.5キロ潰れた‼️‼️‼️‼️

ミカサ

今日の予定はジム行ってインコと遊ぶ🦜レザーベルトやっっっと買える‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

ミカサ

質問ボックスで匿名でメッセージ送るんじゃなくてメッセしてこいよって思うんだが

ミカサ

どこのジム通ってますか?

回答数 88>>

ゴールドジム

ミカサ

習慣化出来ている運動法は？

回答数 119>>

週3ジムで筋トレ、毎日13000歩以上歩く

ミカサ

チ。地球の運動について
皆んなまじで観てほしい。私は人生観変わった

ミカサ

全人類におすすめしたい漫画第一位
ひゃくえむ。

ミカサ

仕事終わりのジムは集中出来ん。休みの日と夜勤明けがやっぱり良いことに気付けた‼️‼️仕事終わりのジムはもうやめる‼️‼️

ミカサ

大好きな作品に腐女子がいるとくっそ萎えるし気持ち悪いんだけど

ミカサ

体脂肪率がどんどん減っていくから数人に痩せたって言われる👏👏ゴールドジム歴1年過ぎたけど筋トレ楽しい

ミカサ

ベンチプレス30キロを3セット出来た‼️‼️‼️前回は潰れてたのに‼️‼️こういう地道な成果が筋トレの楽しさだよね

ミカサ

通話したらもっと好きになっちゃいそうでこわい

通話したらもっと好きになっちゃいそうでこわい

勝手に好きになられてもな

ミカサ

どうしたら運動楽しくなりますか？

回答数 74>>

ノートにメニューを書いて成果を楽しむ

ミカサ

ベンチプレス30kg上がってめっちゃ嬉しい‼️‼️‼️2回目は潰れた‼️‼️‼️

ミカサ

本日の予定
ヒトカラ→ジムです

ミカサ

FRUITSZIPPERのライブでコール大声で出しすぎて喉が痛いwww次は2月の東京ドーム‼️‼️

ミカサ

今年買って一番よかったものはひゃくえむ。の漫画かもしれない

ミカサ

セミトレーニー消えていったな。

ミカサ

←旦那のタイプ　→わい

ミカサ

おかんに齊藤京子の顔と話し方にそっくりって何回も言われたから動画見てみたら声似すぎて草