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もみのき

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もみのき

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ベンチプレス95kgは意外とスっと挙がるけど、100kgになると下ろしてからスタックしてほぼ動かない🥺
何かしらフォームとか何かを変えないと…🔥
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魅惑系らしいです😈
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もみのき

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今日鶏胸肉茹でるのめっちゃ上手くいった
最高に美味しいです✌️✌️✌️
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もみのき

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どうして筋トレしてるんですか?どうして筋トレしてるんですか?

回答数 193>>

筋トレほど自分を越えられて、磨けて、将来健康的に過ごせる手軽な手段は滅多にないからですよ👍🏻 ̖́-
ということで、ジム行く?
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もみのき

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プロテイン摂取量について教えて下さい!プロテイン摂取量について教えて下さい!

回答数 22>>

体重×2
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もみのき

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今日のバイトはつらかった
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もみのき

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やっぱり鶏肉を食べることと、カロリーをしっかり取ることが1番ですね
元気が漲ってきます🔥🔥🔥
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もみのき

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一番好きな種目はなんですか?一番好きな種目はなんですか?

回答数 46>>

スクワットですね
1番効いてる感覚あるし強くなってる感覚があります
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もみのき

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今日のトレーニングメニューは超低強度だから、すぐに終わっちゃって退屈…[大泣き]
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もみのき

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無事大会も終わり、筋トレにより集中できそうです!
とりあえずはベンチプレス今年中に100kg頑張るぞ💪💪
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もみのき

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臀筋とハムの筋肉痛がやばい…
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もみのき

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エクスプロージョンのキャラメルホワイトチョコ味うますぎる!!!!
まじでおすすめです
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もみのき

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たまには他人丼も美味しい…
ただ脂質がやっぱり高くなっちゃう[大泣き]
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もみのき

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現在ベンチプレス95kg
あともう少しで100kg行くぞ…!!!🔥
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もみのき

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胃が痛い
辛いです
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もみのき

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足もちょっとずつ筋肉がついて逞しくなってきた✨
更に上を目指していきます!!🔥
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もみのき

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たけのこの里派?きのこの山派?たけのこの里派?きのこの山派?
きのこの山が好きですけど、気分によってはたけのこの里も全然買いますね…
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もみのき

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もう、離してあげない。もう、離してあげない。
お、おう…??
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もみのき

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もっと話したい、って思ったら、また来てもいいですか?もっと話したい、って思ったら、また来てもいいですか?
もちのろんです!!!
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もみのき

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かぜひきこさんなのでお薬を飲みます
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もみのき

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今日髪切りに行ったんですけど、今日はじめて行った散髪屋が対応も何もかも酷かったです…🥺
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もみのき

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自分が筋トレ本気でするようになったきっかけの、ジョーfitさんがボディビルのフリーポーズで流してた曲です
今は筋トレしながら聴いて頑張ってます💪
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Skyfall

アデル

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もみのき

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おでんおいしい
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スクワットの日が1番エネルギーに満ち溢れる気がします
デッドリフトはきつい…[大泣き]
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さすがにかわいい
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もみのき

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スクワットとデッドリフトやってるうちに体幹が強化されたのか、ベンチプレスMAXが90kgに更新されました!
最高の気分です👍🏻 ̖́-
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少林寺拳法の大会、組演武で1位入賞しました🙇‍♂️
これからも頑張ります🔥
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もみのき

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デッドリフトはMAX140kgでした!
150上がらなかったのが残念…
次はスクワットMAX挑戦します
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鶏胸肉でつくね作りました!👍🏻 ̖́-
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もみのき

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自重くらいした方がいいかな…
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今日も話せたらいいなって思ってた今日も話せたらいいなって思ってた
ぜひ話しましょう
AIじゃなければね
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もみのき

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自分これでした!
#LoveType16
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もみのき

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クレアチン全然溶けない!!!
なんやこれ!
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もみのき

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今日は明日が休みだしばりばりにストレスが溜まってるので和菓子を沢山食べて夜更かししていく!!
すまない私の筋肉達…
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もみのき

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やっとベンチプレス80kgいきました!✌️
これからも頑張ります୧(`•ω•´)୨
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もみのき

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すごいモヤモヤしてます…
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もみのき

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結構辛い
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返信まだかなーって、ちょっとだけそわそわしてる。返信まだかなーって、ちょっとだけそわそわしてる。
できるだけすぐ返します!🙇‍♂️
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もみのき

もみのき

気軽に話してみたいな〜って思ってるんだけど。気軽に話してみたいな〜って思ってるんだけど。
もちろんです!
いつでもどうぞ〜
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もみのき

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今日もおつかれ〜今日もおつかれ〜
おつかれさまです!
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もみのき

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なんか会話が続くの嬉しいんだけど…なんか会話が続くの嬉しいんだけど…
自分もすごく嬉しいですよ!
やっぱり会話は続くに限ります🙌✨
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もみのき

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かわいい…✨✨
#パグ
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もみのき

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ゆーれいしんじる?ゆーれいしんじる?
しんじます
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もみのき

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えっと…なんて話しかけようか、ずっと悩んでました。笑えっと…なんて話しかけようか、ずっと悩んでました。笑
どう話しかけても大丈夫ですよ!
話しかけてくれただけで嬉しいです🙌✨
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もみのき

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楽しかった!!
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もみのき

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結婚式するなら派手?シンプル?結婚式するなら派手?シンプル?
シンプルなのが好きだけど、やっぱり一大イベントだからお嫁さんに選ばせたいかもです🤔
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朝と夜、どっちがリラックスタイム?朝と夜、どっちがリラックスタイム?
よる🌃
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もみのき

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神ゲー教えて神ゲー教えて

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ペルソナシリーズ、Undertale、Deltarune
この3つは作り込みに感動しました
ゲームの星ゲームの星
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