月曜日から始めたジョギング、ぼちぼち続いてます!今日は早めの夕飯のあと、少しだけ夜にジョギングしてきました!スロージョギングといって、歩く速さで走るっていうやり方でやってますが、これなら辛くないし、習慣化させて続けたいなと思います😃