共感で繋がるSNS
ぽちゃ
精神疾患持ち
2025.10.30退職
現在、専業主婦
対人とコミュニケーションを取るのが
苦手。
聴くことが得意にやりたいので
日々、勉強してます。
好きなキャラクターは
ポッチャマとカクレモモジリです。
音楽
料理
お酒
スイーツ
愛知
医療・福祉
カフェ巡り
ネイル
ぽちゃ
実践できたらいいけど不安だなあ。
実家にいるときが落ち着くよ、
旦那はコミ力が高いから自分のことどう思ってるのか気になる
なのでちゃんと話を聞いたりはなさないと
って思ってしまう
74
ぽちゃ
ちゃんと話を理解できるのか
今日も仕事の話で勘違いして聞いていた。
イライラさせてしまった
ごめんなさいが口癖になった。
怖くなる
238ぽちゃ
なにも考えられなくて、何かしたほうがいいと思うけど何も欲がない。好奇心も湧かない
21ぽちゃ
夫婦になってから笑わなくなった。
付き合う前は楽しそうだったのに。
テレビに向かってあいつトーク面白くない
とか言ってて私と話してるときはどうなんかなって思う。
コミニュケーションに自信ないから
余計に気にしてしまう
18ぽちゃ
その時の心境は家にいるのが息苦しく生きた心地がしない、自分を責めてばかりいた。
妊娠中も夫に家でゆっくりしてと言われる。
わたしが家にいると息苦しく感じるのは
知らないのかな。
赤ちゃんのためを思って言ってるんだろうなあ
料理もしなくていい
何を生きがいに生きていけばいいの？
仕事も辞めたから、自分が無力に感じる
抜け殻のようだ。
自分の時間ができたから心に余裕が持てる
7ぽちゃ
11ぽちゃ
前はマックのポテトが好きだったけど
体に悪い、腐らないのは薬がはいってるから
と注意されて、食べなくなった。
子供が太るのは親が食べてるものが高カロリーや体に良くないものらしい。
たしかに、子供に食べさせるためにマックを買ってくるだろう。親の食生活は子供の体に影響する。
夫が教えてくれた。
年の差だから栄養や健康面に厳しい。
23ぽちゃ
いまから会話の本読みます。
実家と変わらないねえ笑
3ぽちゃ
種を蒔いたのはわたしだけど
しっかりしてって言われるのは誰でも落ち込むよ。
3ぽちゃ
ちゃんと話し合える人なのに
わたしは親に頼りすぎて、、、
不安や不満を聞いてもらう。
実家に帰ったら、溝ができる、解決するのか
わたしは勝手に決めてしまった。
申し訳ないことしたなあ。
2ぽちゃ
忙しいから体調悪いとか言えなくて、
結局、吐き気するけど無理して料理作る。
母親に言ったら、お腹の子のことを優先に！
あんたが体調悪いときはお腹の子もそうなんだから。
実家帰ったほうがいいんじゃないの？
と心配してた。
3ぽちゃ
話し続かないのつらいなあ。
頓服飲めないのも不安感があっていろいろ考えちゃう
6ぽちゃ
料理準備したのにわたしがいるのに
ケータイで動画見てたから、イライラしちゃって泣いて部屋から出ていった。
あとから謝ろう
3ぽちゃ
ほんとにいい人たち！
悩みとかあったらいつでも話して
連絡してねって
もう会えないのはほんとに淋しい
4ぽちゃ
今日は仕事行けるかな。
つわりが心配。
電車だから気分わるくなるかも
最後に感謝の気持を伝えて終わりたい。
4ぽちゃ
なんでクリニックの先生なのに
わかってくれないの？
専業主婦なめてる、ひきこもりじゃないんだかは
人というそのものが苦手なんだよ。
19ぽちゃ
自腹だからお金下ろすのめんどくさいわあ
6ぽちゃ
6ぽちゃ
つわりが始まってしまったかも
香水の匂いが敏感で船酔いみたいになってる
その状態で電車に乗ってる首に香水をつけてしまったから匂いにやられる。
夫の香水も気分が悪くなる。
寝る前にリラックスするのでつけてるけど
布団にも匂いがついてるから
うえってなる。
大好きな匂いなのにつらい。
9ぽちゃ
わからなくなった。
なんか一緒にいてしんどいかも
7ぽちゃ
うまくまとめられなくてだからって同じ話をして、相手に理解力がないと思われてるんだろうなあ。
イライラさせてしまった。
ほんと自分嫌い
19ぽちゃ
怒られた。
赤ちゃんに影響されるらしい。
もう飲まないようにしたいけど
人や外に出るとき不安感が強い場面で
どう乗り越えたらいいのか
夫はわたしの精神面はあまり気にしてなかった
気づいてあげれなかったと反省してる。
赤ちゃんをあきらめるのも1つの考えと言われた。
よく、あきらめると言う言葉が出てくるのね
覚悟してたんじゃないの？
もうお腹の中にいるのに可愛そすぎる
8ぽちゃ
うまく、説明できるかな。
ひとりで診察室に呼ばれるの待ってる。
夫に来て欲しかったけど、入りづらいよね。
わたし全然強くない不安で潰れちゃうよ。
ただ、言えないだけ
3ぽちゃ
言い訳みたいで夫に言えない。
言い返さえられたらなんて言えばいいか
わからないし
5ぽちゃ
わかったからって冷たい態度とってしまった。
いらいらと自分のからだの変化が不安になって、なんか心に余裕なくてだめだあ。
3ぽちゃ
妊娠したのかなって思ったけど、出血してる。
ただ、ホルモンのバランスが崩れていただけだった。
夫の喜ぶ顔見たかったなあ。
ごめんなさい、期待させてしまった。
妊娠検査薬を買ったから、余計につらい。
45ぽちゃ
だめだめだなあ。
9ぽちゃ
なんかなんて声をかけたらいいのか
言葉が出なかった。
行ってきますも笑顔がなくて
励ましたら余計なのか
そっとしておいたほうがいいのでしょうか
8ぽちゃ
変なこと言っては？って言われそうで怖い。
昨日も話し聞いてて
言い間違えしてどういうこと？って言われたよ。
それ以上は話せなくなって
反応が怖い
6ぽちゃ
だけど、風邪を引いてしまって
休むかもしれない
ぽちゃ
4ぽちゃ
頭ごなしに否定した。
せっかく買ってきてくれたのに
ごめんなさい。
15ぽちゃ
私が好きなお菓子を選んでくれて
お礼の気持ちと言った。
もうこんな素敵な仲間には出会えないだろう
12ぽちゃ
御礼のお品をいただいた。
お礼するのはこっちなのに
いい仲間に出会えたなあ。
ありがとございます。
3ぽちゃ
お腹も痛いし
人に会いたくないなぁ。
今月で辞めるから頑張ろう！
6ぽちゃ
体が横になりたいと訴えている。
妊娠してたら嬉しいけど体がえらいのは
家事もやらなきゃいけないから
結構、いっぱいいっぱいだなあ。
4ぽちゃ
受け入れてから話そうと思うけど
うまく話せなくて否定してるように聞こえたのか
論破されて、自分の意見が言えない。
言葉選んで話すと疲れるししんどい
5ぽちゃ
夫は病院に行ったらあとからいくから
席取っといてほしいと言い
正直、ひとりで名前書いて人がざわざわしてる中で待ってるのが不安になりました。
極力、そういうのは苦手だからといい
夫に言いたかったけど
それなら先に言わないの？
と怒られるから言えなかった。
社交不安障害を分かりたい気持ちがあるのは
嬉しいけど、大丈夫だった？とか一言だけでも
気にかけてほしかった
27ぽちゃ
たぶん、喜んでくれた。
やっぱり喜んでくれる顔を見ると
嬉しいね。
あまり喋れなかったけど、プライベートで出かけたのは嬉しいしそこまでの仲になって、
感激。
でも悲しい、もう少し
一緒に仕事したかったなあ。
5ぽちゃ
今から職場の人と買い物行きます。
すみません、わたしが誘ったけど
真っ先に帰りたいです[びっくり]
5ぽちゃ
なんか言葉が思いつかない。
あー仕事行きたくないよ
6ぽちゃ
夫が仕事してる時に話しかけたり
家事はわたしがやるのに
皿洗いしてくれて洗ったままで置いてたから
食器を拭いてもどしてほしい
とか言ってしまった。
なんか注意してしまって
ありがたみを先に言わなかった。
18ぽちゃ
でも、今日は人に会うのは憂鬱だった。
話を聞こうと思ってもなぜか、相手が言ってることと違うことをいう。
先読みしてしまう。
最後まで話を聞いてない。
はあ、だめだめだなあ
7ぽちゃ
なんのために傾聴力を読むの？
誰をターゲットに？？
話して楽になった、それはおもってないかもしれない。
ただの自己満足
話を聞くことで気持ちが楽になる。
あたしい発見、
まだまだあるけど
でも、すべて自己満足だった
4ぽちゃ
平凡な家庭が羨ましい
あれだめあれやだ
嫌なことはしたくないから
わたしは控えみになってしまう
コミニュケーションお店で買ったか
彼はだれをターゲットしてるの？
相手が話して楽になったとかわかるの？
自己満足にすぎない。
何十冊も読んでこっちの気持ちは
なんともおもわないのかな。
これが私の夫
聞き上手に、自己満足かも知れないは
ぽちゃ
つらい。
と思ったのは、名義変更のために
銀行へ行った。
オペレータと話すときに
かわりが人が居てぱにっくになった。
じぶんでできたけど
彼は理解者にならないだろう。
3錠一気にのんで不安で仕方がなかった
15