浮気してしまった2年付き合った恋人がいます性行為にマンネリしてしまい、元恋人と会ってしまいました。互いに手淫してしまい、途中で理性が戻ったので達することなくそのまま解散したのですが、今ものすごく怖くなってきました。墓まで持っていくべきでしょうかでも罪悪感が強すぎるこんなに苦しいと思わなかった叶うなら全て打ち明けた上で別れたくないどうすればいいでしょう経験のある方、教えてください