GRAVITY/しまかな

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しまかな

筋トレ

筋トレ初心者

一緒に頑張ろうってなれる人がいい！

ひとりの時間も大切

しまかな

バレない程度に推しの情報を教えて！当てられたら負け！

回答数 4230>>

40代前半でアクションコーディネーター＆殺陣師
演劇や観光PR隊もしてる

しまかな

昨日筋トレ下半身頑張った！
前より重量あげたらきいてるような気がした！
この調子で頑張るぞ！
#筋トレ
#筋トレ初心者

しまかな

筋トレの成果、何か嬉しかった変化はあった？

筋トレの成果、何か嬉しかった変化はあった？

まだ行き始めたばかりなので何も無いですが、いつかお腹縦線見えるぐらいまで頑張りたいです💪

しまかな

普段使っている香水は何？

使ってないです

しまかな

海の日、どこか行った？それともおうちでのんびり？

回答数 4703>>

友達と遊びに行った

しまかな

色々教えますよートレーナーです^_^

色々教えますよートレーナーです^_^

本当ですか！
いろいろ知りたいです！

しまかな

おすすめのプロテイン教えて欲しいです🙇‍♀️
朝ごはん抜くことが多いので、朝ごはんに置き換えて飲める物も知りたいです
#筋トレ

しまかな

筋トレ始めたきっかけは何だった？

筋トレ始めたきっかけは何だった？

体力つけたくてパーソナルジム行って、次は自分で頑張りたくて、24時間ジム行き始め、サボり癖がつき4ヶ月後に再び開始しました🎶

しまかな

ジムで筋トレしている女性の方ってどういう服でやっていますか？
色んな方の投稿を見てますがよくわからず💦
おすすめの服を教えて欲しいです🙇‍♀️
#筋トレ
#ジム

しまかな

初めまして！
しばらくジムに行けてなかったので、再開して頑張りたいと思ってます🎶
おすすめのメニューなどがあれば教えて欲しいです！

筋トレ女子の星

しまかな

最近ジムで筋トレを始めたのですが、おすすめの筋トレメニュー教えて欲しいです！
体力向上とお腹引き締めです！