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𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
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筋トレは趣味程度🏋️のアラサー
貧弱太郎です
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ダウン入らんかったなぁ
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43𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
新宝島
156𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
深夜帯は人がいないからやり易いけど、集中力が少し下がってしまう
人多いと使い辛いからなぁ
#筋トレ #継続中 #ジム
Taiger
筋トレの星
34𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
今年中に140kg×10repは達成させる‼️
#筋トレ #継続中 #ジム
JANE DOE
筋トレの星29𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
次は150kgで回数こなしたいな✨
#筋トレ #継続中
IRIS OUT
筋トレの星25𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
#筋トレ #継続中 #ぷち旅行
革命道中 - On The Way
筋トレの星48𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
腰に気を付けながら脚トレも入れて満遍なくやろっかな
明日から🇹🇼
#筋トレ
#悪天候
#継続中
#ぷち旅行
ココロオドル -original version-
筋トレの星29𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
あんまり時間かけてできんやった
#筋トレ
#悪天候
#継続中 @
JUMP with chay
筋トレの星132𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
140kgを早く10reps上げて、150kgでメニュー組めるようになりたい
#筋トレ
熱帯夜
筋トレの星130𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
Pellicule
16𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
戻していかないと💦
仕事は空けられないのに…
筋トレの星118𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
筋トレは入れとかないと٩( ᐛ )و
筋トレの星25𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
頻度をキープしないとな
15𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
トレーニーの星19𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
多分、おそらく、きっと、かもしれない？
16𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
筋トレの星14𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
しゃあなしで明日もChallenge✨
筋トレの星18𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
予定より早かったけんMAX更新継続😎
14𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
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前と同じやつ貼ってた…
メニューは貼り直し💦
14𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
トレーニーの星217𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
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12𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
( ͡° ͜ʖ ͡°)
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8𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
9𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
トレーニーの星16𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
トレーニーの星18𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
すぐやめる決断力も大事かな
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15𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
筋トレ💪
16𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
隙間時間でちょっとずつ…
腰の次は手首違和感あるから怪我には気をつけないと
17𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
ほどほどにしとこ
9𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
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6𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
継続性を意識しないとな…
12𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
130kg×10reps
今度は160kg単発！！
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回答数 39>>
トレーニーの星12𓃷ｶﾏﾀﾆｴﾝ𓃸
回答数 35>>
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スキマジム
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