GRAVITY/すやり

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すやり

病院受診のタイミング

回答数 6>>

仕事中、口が回らなくなったり質問されたことに答えられない、反応できなくなった時。動悸で全身から脈拍が聞こえるようになって、眠れない、涙が止まらな苦なった時です！

適応障害の星

すやり

胃の内容物が迫り上がってきて吐きそうになるんだけど、特に気持ち悪い感じはしないし、ご飯食べれる。なんなんだろ？

適応障害の星

すやり

布団に入って1時間以上経っても寝付けないのは睡眠障害に入るのかな。
仕事が嫌で寝たくない気持ちから、色々思い出しては携帯をいじって気持ちを落ち着かせるのを何度も繰り返すの。

仕事の前日は大体4〜6時間睡眠。ただ一度寝付ければずっと寝れるのよね。

適応障害の星

すやり

直接原価計算と全部原価計算が苦手じゃ。
固定製造間接費の違いで、直接原価計算は当期の費用になるけど、全部原価計算は期末分は含まない〜。

簿記のホシ

すやり

紙で慣れてきたからWEBの模擬試験受けたら50点で咽び泣いてる[大泣き]
問題文の読み間違えと単位の打ち間違い多い、、

簿記のホシ

すやり

きょうは台風だから有給とったぜ💕
最寄りは一線しか通ってないしら一部運転見合わせだし、無理していきたくない[穏やか]

３日連続４時間しか寝れてないのも良くないからね٩( 'ω' )و

適応障害の星

すやり

今からラーメン食べるのはリスキーか？

すやり

上司にめちゃんこイライラした日だった。

すやり

４時間しか眠れなくて仕事中イライラしちゃう

適応障害の星

すやり

朝から髪ゴム探してたんだけど、いつから左腕にあるのか不明😇
え？見つけたっけ？それともずっとついてた？

すやり

音声ルームで勉強のルームに入るのいいな[穏やか]
他の人がリアルタイムで勉強してるから、サボりづらくて良い。

すやり

布団に埋もれてるせいで、体の作画がおかしい犬

すやり

生クリーム多すぎね？

すやり

ものもらいを言い訳にすっぴんで仕事行った1週間w
いっぱい寝れて最高w

すやり

1週間お仕事お疲れ様！٩( 'ω' )و

すやり

泡風呂を実行しました٩( 'ω' )و

適応障害の星

すやり

昨日は結局、夕飯にレモンサワー飲んだあと30分簿記の勉強して、シャワー浴びてからエアロバイク少し漕いだ☺️

順番がぐちゃぐちゃやw勉強前に酒飲んだらあかんw

結局1時まで眠れず遅刻する夢見て起きた_(┐「ε:)_

適応障害の星

すやり

ノー残業デー最高！！
簿記の勉強してビール飲んで、入浴剤いれてお風呂はいってのんびりすっぞー！！

すやり

寝れない夜の対処法

回答数 100>>

1から5のどれかを試してます。
1️⃣エアロバイクを漕ぎながらアニメ鑑賞→お風呂
2️⃣資格の勉強
3️⃣ドラマCDか眠くなるBGMをYouTubeで流す
4️⃣入眠に最適な呼吸法を試す
5️⃣ストレッチ

夜中3時になっても眠れない時は最終手段でウィスキーのダブルを飲んで寝ます٩( 'ω' )و

適応障害の星

すやり

調べたらリワークって利用条件色々あるのね🙄
休職もせず働いてる段階はダメなのか。
そしたらリクナビネクスト、マイナビ、ビズリーチあたりで面談入れるか〜。
でも先に資格とっちゃいたいな_(┐「ε:)_

症状が落ち着いてきたし、のんびり進めよっと

適応障害の星

すやり

会社辞めてから転職活動したい。
別に残業が多くて動かないわけじゃないんだけど、メンタルが地の底にいて動かない。

会社のトイレで何も嫌なことないのに泣いてるくらいメンタルがボロ。

適応障害の星

すやり

リワークセンターに行ってみようかな？
それとも転職エージェントに相談か、、どっちもやっちゃおうかな？

適応障害の星

すやり

自分に向いた仕事は何かを相談したい。
転職エージェントは所詮営利目的だから、受からなそうな人には冷たそう。
自分に向いてない仕事を続けて適応障害になって大した功績もない20代後半の自分に対して、親身になってくれるところはないかな？

すやり

ものもらい３日目。アイメイクは怖いよなーと言う理由で、すっぴんに眉毛書いただけで出勤٩( 'ω' )وほほほ

最近なかなか寝付けないから疲れが取れない。
メイク時間無くしてギリギリまで寝てる🙄

すやり

仕事したくないなー

すやり

姉の両家顔合わせ行ってくる٩( 'ω' )و

すやり

自分の仕事のできなさや不安さで適応障害になった仲間いないですか？
睡眠不足と生理中もあって仕事中に涙出てきた。

適応障害の星

すやり

朝起きるとたまにスクショ画面の写真があるww

すやり

仕事バックれてええ

すやり

AIに描いてもらったんだけどめっちゃ気に入ってる💕
勉強する時に、YouTubeでアラビアンなBGMかけながら、自分は今こういう雰囲気のところにいるんだって思うと最高な気分になる

すやり

大人のピクニック楽しい🍷٩( 'ω' )و

すやり

スタバのカフェミスト（無脂肪乳）を飲む方がタンパク質が基準値になるから5点上がるのか、、

雷雨の心配なかったらスタバで勉強するのに[ひゅん]

ダイエットの星

すやり

リング達成嬉しいな☺️

ダイエットの星

すやり

あすけんのお姉さんをいつか凄い笑顔にさせるんだ！！

ダイエットの星

すやり

鰤しゃぶ作った٩( 'ω' )و
あと十六穀米とひじきの炊き込みご飯✨

すやり

犬による猫のびのポーズ

すやり

コメントもらって返事考え出るときに、最寄駅に着いてしまって、返信しそびれちゃうのこれで3回目だ[ショック]

すやり

カブのカルパッチョ作った٩( 'ω' )و
明太子とカブの葉をトッピング

すやり

車が嫌でヒンヒン鳴くのに、ニッコニコで診察室に入り注射を打たれてもへっちゃら。

普通逆だろ(　ﾟдﾟ)

すやり

運動も合わせたら95点だじぇ٩( 'ω' )و

すやり

やったああああああ！！

ダイエットの星

すやり

メンタル病み期に動けず過食してしまってお腹やばいwwダイエットして自己肯定感上げるぞー！

適応障害の星

すやり

ちっちゃい頃は黒色だったけど、一年たった今はグレイになってきた💕
そらちゃん、、あなた本当に同一犬物？
トリミング次第で全く違う犬に見えるんだけどw

ペットの星

すやり

海ではしゃぎまくってお眠なそらちゃん٩( 'ω' )و💕
布団のど真ん中取られた[穏やか]どこで寝よう

すやり

犬と添い寝してるんだけど、イビキが聞こえてくるww

すやり

遠目で見ると絵画っぽくない？笑

すやり

体は元気だけど動悸が再発😇呼吸がし辛いぜ

適応障害の星

すやり

昨日も出かけなきゃいけなくて、体がだるい中歩いてたら怠すぎて、呼吸してるのに少し息苦しくて意識が遠のきそうなふわふわ感があった。

今日は仕事中、緊張してたんだけどお昼休み15分前から急激な眠気に襲われてうとうとしちゃった

適応障害の星

すやり

あかんww昨日調子のって動きまくったせいで体がだるくて泣きたい😇

適応障害の星

すやり

午後から勉強、友達とディナー、カラオケに行って23時半まで遊んだ！！

調子に乗りすぎた_(┐「ε:)_
腰痛いし足痺れて痛い〜呼吸が少し苦しい

適応障害の星